Morning routine

Ik heb het boek Miracle Morning van Hal Elrod en Dear Goodmorning van Lienke de Jong gelezen. De boodschap van beide boeken is eigenlijk dat je gelukkiger, gezonder, fitter etc. wordt van een goede ochtendroutine. Hoe je die moet invullen verschilt per boek, maar het komt neer op vroeg opstaan, positief denken en sporten in de ochtend.

De boeken werken heel aanstekelijk. Ik krijg er echt zin van om vroeg op te staan en lekker te bewegen! Zeker nu het 's ochtends vroeg licht is, lijkt het me ook makkelijker vol te houden.

Ik heb (nog) geen ochtendroutine bedacht. Ik weet namelijk dat ik niet elke ochtend exact hetzelfde wil doen. Het moet ook een beetje leuk blijven. En ik weet nog niet echt hoe ik onvoorspelbaarheid in een routine kan verwerken.
Daarnaast lukt op tijd opstaan de laatste tijd best aardig. Waardoor ik elke dag eigenlijk best relaxt begin.

Het enige wat ik nog zou willen veranderen is sporten in de ochtend en minder op mijn telefoon in de ochtend. Voor de rest ben ik eigenlijk wel tevreden over mijn morning routine. Het bevat geen fancy stappen of coole spreuken, maar gewoon opstaan, douchen, ontbijten, agenda voor de dag checken op een relaxt tempo en dan aan de slag.

Eén ding vind ik wel belangrijk: als ik 's avonds iets leuks heb, ga ik het niet afzeggen omdat ik zo nodig om 06:00 moet opstaan. 's Avonds een vent, 's ochtends een vent. In de boeken die ik heb gelezen staat wel dat je moet blijven doen wat je leuk vindt, maar ook dat je op tijd naar bed moet om wel je slaapuren te kunnen maken.

Ik vind het wel erg interessant om hierover na te denken. Even het besef dat je dingen op een andere manier kan aanpakken. En uitproberen wat bij mij past. En ik heb het genre 'zelfhulpboeken' ontdekt. Jeetje ik heb wat te lezen deze zomer knipoog
21 mei 2025 - meld ongepast verhaal
Weet je zeker dat je dit verhaal wilt rapporteren? Ja | Nee
Profielfoto van Kiwi2000
Kiwi2000, vrouw, 24 jaar
   
Log in om een reactie te plaatsen.   vorige volgende