Ontbijt idee*?

Ik ben gevoed met elke ochtend een ontbijt van een paar broodjes. Nou zijn er verschillende manier om te ontbijten en terwijl sommige ongezond zijn is het bij andere weer dat ze zwaar vallen op een lege maag.

Soms komt het voor dat ik opeens wil afwijken van mijn normale gewoontjes en wat nieuws uitproberen. Nou vertelde iemand mij laatst dat zij elke ochtend ontbijt met een smoothie van spinazie en banaan nou ben ik niet de persoon die naar de supermarkt haast voor de ingrediënten omdat ik het ook moet uitproberen.
Zelf ben ik de afgelopen dagen opgestaan met een smoothie van verse geperste sinaasappelsap, banaan en yoghurt. Er is nog een ander idee waarmee ik in mijn hoofd zit maar daar vertel ik pas meer over als dat eens een keer geprobeerd heb.

Ik ben erg benieuwd of 1 van jullie nog nieuwe of verrassende ontbijtvariaties weten. Wie weet wil ik ze in de toekomst misschien wel eens uitproberen of weer een eigen variant er op bedenken.



Mijn bananen, sinaasappelsap met yoghurt smoothie

Mysterion, man, 39 jaar

• Thoetmosis (opgeheven op 7-2-2016) maandag 25 januari 2016 16:50
  
  Gebruik Coolbest, die drinkt lekker weg.
  
  
• Irene maandag 25 januari 2016 17:18
  Overnight oats! Heeeeeerlijk en makkelijk als je 's ochtends weinig tijd hebt maar wel snel wilt ontbijten
• 2O14 maandag 25 januari 2016 17:54
  je hebt nu geloof ik vooral suikers naar binnen gewerkt. Beter kun je je smoothie met water maken en groene groenten en daar een sinaasappel door heen mengen en als je wilt dat je suikerspiegel niet plots te hoog wordt doe er een advocado in!
  
  Succes!
• xHM maandag 25 januari 2016 17:57
  Smoothies zijn heerlijk. Heb je wel eens een groene smoothie genomen?
  
  Voorbeeld:
  - Andijvie
  - Avocado
  - Havermout
  - Bevroren vruchten bij de appie (Kers, aardbei, bes etc). Wel al een beetje ontdooid
  - Beetje soyayoghurt
  
  
• suusje maandag 25 januari 2016 18:03
  Grappig, eet normaal gesproken havermout in de ochtend. Maar had vanochtend precies dit gemaakt omdat de bananen hier er niet al te best meer uit zagen en ik geen zin had om de sinaasappelpers schoon te maken als ik die zou gebruiken
  Toen was 1 en 1 gauw 2
• st-ar maandag 25 januari 2016 18:25
  Overnight oats met soyamelk, banaan en kaneel
• Carnegy maandag 25 januari 2016 21:26
  Is een betere voor brunch, maar mijn verslaving is echt eieren en cocotte(au bain marie) Maar havermout koken en diepvriesfruit kan ook nog altijd...
• sadness dinsdag 26 januari 2016 08:20
  Ik hou van een vet English breakfast!! Ik eet het weinig natuurlijk, 1x per jaar als ik geluk heb. Het is maar goed dat ik niet Engels ben.
• inoue dinsdag 26 januari 2016 11:28
  ik ontbijt tegenwoordig met volle yoghurt en chocolade creusli
  Voorheen at ik geen ontbijt...Als ik mazzel had, een banaan of een appel.
  Maar yoghurt en creusli (met chocolade..hoe ongezond ook ) krijg ik wél naar binnen zonder dat ik moeite moet doen om het door te slikken.
  
  In het weekend eet ik gewoon iets later en ontbijt ik met warme broodjes of verse broodjes van de lidl ( ) met kaas en (roer)ei en ontbijtspek nomnom!!
  
  
• LSDsuicide dinsdag 26 januari 2016 11:54
  Ik heb een juicer en maak verschillende sappen als ontbijt;
  - wortel, sinaasappel, gember
  - bieten, appel
  - ananas, komkommer, gele paprika
  - etc.
  
  als ik daar geen zin in heb vaak een ei-wrap (2 of 3 eieren op smaak maken met wat rijstazijn + sojasaus. Goed klutsen en gaar bakken in kokosolie - het moet wel mooi dun zijn als een pannenkoek) en dan gooi ik in een andere pan een zak voorgesneden veggies die ik op smaak breng en dat eet ik dan in die wrap.
  
  Je kan hem ook zoet maken, dan doe je ipv rijstazijn en sojasaus wat poedersuiker/stevia en kaneel door de eieren. Wederom bakken en dan vullen met vers fruit
• LilAngel dinsdag 26 januari 2016 13:49
  Fruitmuesli met bosbessensoja'yoghurt'
  Heb het ook met gewoon volle yoghurt gedaan, ook erg lekker.
  Of met ricedrink/rijstmelk of gewone melk. In plaats van 'yoghurt'
  
  Heb één keer amandelmelk geprobeerd, maar dat vond ik echt ontzettend vies!
• Reopyfth woensdag 27 januari 2016 16:53
  Ik eet altijd havermout met een klein beetje melk en de rest water.
  Daar doe ik dan 2 lepels pure cacao in, beetje vanille essence, of kaneel.
  En meestal doe ik er dan kersen (uit de diepvries) in, soms banaan en soms kokos. En nooit het snufje zout vergeten, dat maakt havermout te eten.
  En natuurlijk wat zoetigheid.. maar ja.. tis maar net hoe lekker je het wilt maken.
  Ik havermout!

• O 06 sep 2016 Lekker Broodje!**   ( 2 )
• O 30 aug 2016 Lekker anders**   ( 2 )
• O 25 aug 2016 Snelle zomerse salade*   ( 3 )
• O 23 aug 2016 Lekker stukje kip*   ( 4 )
• O 30 mei 2016 Lekker Zoet*   ( 2 )
• O 11 feb 2016 Snelle en Lekkere hap*
• O 08 feb 2016 Lekker krokant*   ( 1 )
• O 02 feb 2016 Een ander ontbijt*   ( 1 )
• O 28 jan 2016 Een guilty pleasures*   ( 2 )
• O 25 jan 2016 Ontbijt idee*?   ( 12 )
• O 21 jan 2016 Voor de handjes*   ( 7 )
• O 14 jan 2016 Soms mislukt het*   ( 2 )
• O 13 jan 2016 Een ander eitje*   ( 2 )
• O 07 jan 2016 Lekkere salade*   ( 2 )
• O 05 jan 2016 De restjes van de kerst*