CGT schema's

Die invullen kost veel tijd zeg. Ik probeerde van de week een paar te doen en pfff.

Vandaag wel weer een intens gesprek gehad met de ervaringsdeskundige. Minder intens dan het vorige gesprek maar wel. Veel. We komen meer tot de kern van waar ik op dit moment mee struggle heb ik het gevoel. Veel dingen om op te letten. Zonder druk te leggen op jezelf...

Verandering is geen kwestie van doorzettingsvermogen maar van gewoontes. Een gedachte wat ik wil vasthouden.

02 nov 2021 - meld ongepast verhaal

knowthyself, vrouw, 29 jaar

Lezer dinsdag 02 november 2021 13:00
Je bent goed bezig, sterkte nog steeds.
Nightdream dinsdag 02 november 2021 13:07
Fijn dat je in ieder geval stappen zet. Hoe lastig allemaal ook.

Verandering is inderdaad vooral gewoontepatronen aanpassen, maar makkelijk is dat niet. Wat mij daarbij erg hielp was het boek 'The Power of Habit'. Al lukt het me ook niet op ieder vlak

O 19 jul 2023 Mijn pad naar zachtheid #0
O 17 jul 2023 13 rollen wc-papier in 10 maanden. ( 2 )
O 12 jul 2023 Weer mezelf langzamerhand ( 3 )
O 26 mei 2023 Dreaming
O 10 mei 2023 Afsluitend gesprek therapie oude woonplek
O 10 mei 2023 Vriendin K. en hulp als een machtsmiddel ( 4 )
O 26 apr 2023 Empathie en actie ( 1 )
O 22 apr 2023 Zienswijze van Nosy over mij
O 19 apr 2023 Vierde therapie-afspraak trauma's ( 2 )
O 19 apr 2023 Women on women violence
O 01 apr 2023 "Netflix maar 10 euro!" ( 3 )
O 27 feb 2023 Schijt hebben deel 2
O 26 feb 2023 Geen invloed fysiek geweld? Misschien toch wel.
O 25 feb 2023 "Ah, it's your mother"
O 25 feb 2023 Unmatch with me.

vorige volgende