Weightloss Diary #2
Ik stond vanochtend weer op de weegschaal: 94.8 kg.
0.4 kg zwaarder dan een week geleden.
Nou moet ik ook eerlijk bekennen dat ik niet zozeer echt opgelet op wat ik at en had dan ook nog eens een verjaardag gister (niet een excuus.. I know).
Wel heb ik afgelopen week nog amper frisdrank gedronken, op Rivella en 2 glazen Coca Cola op de verjaardag na.
Verder drink ik veel water en soms een glas ranja.
Qua eten en sporten moet ik komende week wel echt beter gaan opletten. Ik fietste vandaag naar huis vanaf de stad en merkte dat mijn conditie ook echt heel erg slecht is.
Al merk ik gewoon dat ik het moeilijk vind om lekker eten te laten staan. Zoals iemand hier al een keer eerder zei: het is een verslaving.
Komende week gaan we ervoor en over een week staat hier een berichtje met dat ik ben afgevallen!
0.4 kg zwaarder dan een week geleden.
Nou moet ik ook eerlijk bekennen dat ik niet zozeer echt opgelet op wat ik at en had dan ook nog eens een verjaardag gister (niet een excuus.. I know).
Wel heb ik afgelopen week nog amper frisdrank gedronken, op Rivella en 2 glazen Coca Cola op de verjaardag na.
Verder drink ik veel water en soms een glas ranja.
Qua eten en sporten moet ik komende week wel echt beter gaan opletten. Ik fietste vandaag naar huis vanaf de stad en merkte dat mijn conditie ook echt heel erg slecht is.
Al merk ik gewoon dat ik het moeilijk vind om lekker eten te laten staan. Zoals iemand hier al een keer eerder zei: het is een verslaving.
Komende week gaan we ervoor en over een week staat hier een berichtje met dat ik ben afgevallen!
16 nov 2015
- meld ongepast verhaal
-
sbelonje (opgeheven op 21-12-2016)
maandag 16 november 2015 18:06
Ik probeer ook af te vallen en het is mij opgevallen dat iedereen veel calorieën drinkt. Ik drink nu alleen maar water en heel af en toe light vruchtensap. Ik ben nu al 500gram afgevallen. Ook weeg ik me steeds op hetzelfde moment en dat is wanneer ik net wakker ben. Ook dingen die gezond lijken, zoals gebakken ei en tosti's zijn heel ongezond. Ik eet fruit en havermoutpap als ontbijt. Ik eet als 10-uurtje crackers met light smeerkaas en als lunch 3 boterhammen met light jam of honing. Als avondeten gewoon aardappel,groenten en vlees en voor het slapen vaak nog een stuk fruit. Ik merk ook dat mijn conditie sucks en tjaa ipv naar de sportschool te gaan ren ik 10x iedere dag de trap op en neer. Dit werkt echt super! Ik hoop dat je je goal gaat halen!
X
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 14 dec 2015 Weightloss Diary #6 ( 2 )
- O 07 dec 2015 Weightloss Diary #5 ( 1 )
- O 05 dec 2015 Paskamer Depressie ( 4 )
- O 30 nov 2015 Weightloss Diary #4 ( 1 )
- O 23 nov 2015 Weightloss Diary #3 ( 2 )
- O 16 nov 2015 Weightloss Diary #2 ( 1 )
- O 09 nov 2015 Weightloss Diary #1 ( 2 )
- O 06 nov 2015 Weightloss Diary - Intro ( 12 )