Verwaarlozing lichaam
Als je aan verwaarlozing van een lichaam denkt, denk je aan iemand met rotte tanden.
Dat is gelukkig bij mij niet het geval. Wel degelijk verwaarloos ik mijn lichaam.
Hoe dieper in ik in mijn studie boeken duik hoe bijzonderder ik het vind hoe ons lichaam in elkaar steekt. Elke cel heeft een eigen taak, cellen die weefsel vormen. Organen die ons lichaam goed laten functioneren. Het hele voortplanting systeem. Ons lichaam is een wonder.
En wat doe ik? Ik stop het vol met troep, beweeg amper en rook een half pakje per dag. Depressie en gezonde gewoontes helpen ook niet mee. Het heeft wel degelijk invloed op elkaar. Want onder het mom van niet lekker voelen prop ik een reep chocolade in mijn mond. En rook ik dus heel veel sigaretten. Waarom doe ik dit? Waarom blijf ik dit doen met de kennis dat ik dit wonderlijke mechanisme schade aan doe? Allemaal vragen waar ik geen antwoord op weet. Verslaving, depressie, gemakzucht, ongezonde gewoontes. Allemaal manieren om mijn lichaam te verwaarlozen.
Daar moet zeer zeker verandering in komen.
Dat is gelukkig bij mij niet het geval. Wel degelijk verwaarloos ik mijn lichaam.
Hoe dieper in ik in mijn studie boeken duik hoe bijzonderder ik het vind hoe ons lichaam in elkaar steekt. Elke cel heeft een eigen taak, cellen die weefsel vormen. Organen die ons lichaam goed laten functioneren. Het hele voortplanting systeem. Ons lichaam is een wonder.
En wat doe ik? Ik stop het vol met troep, beweeg amper en rook een half pakje per dag. Depressie en gezonde gewoontes helpen ook niet mee. Het heeft wel degelijk invloed op elkaar. Want onder het mom van niet lekker voelen prop ik een reep chocolade in mijn mond. En rook ik dus heel veel sigaretten. Waarom doe ik dit? Waarom blijf ik dit doen met de kennis dat ik dit wonderlijke mechanisme schade aan doe? Allemaal vragen waar ik geen antwoord op weet. Verslaving, depressie, gemakzucht, ongezonde gewoontes. Allemaal manieren om mijn lichaam te verwaarlozen.
Daar moet zeer zeker verandering in komen.
18 sep 2023
- meld ongepast verhaal
-
LilAngel
maandag 18 september 2023 16:40
Je hier bewust van zijn is een heel goede eerste stap.
Het is trouwens ontzettend lastig om goede zelfzorg te kunnen leveren. Mijn weg heb ik hier ook nog niet in gevonden. Gezond eten kan ook doorslaan, en voldoende bewegen evengoed. Zo put ik mijzelf uit, maar het is tegelijkertijd een manier om de controle te blijven behouden.
Bijna iedereen heeft wel een of meerdere schadelijke gewoonten. Denk zo ook aan mensen die nagelbijten, korstjes continue openkrabben (ik ben hier onder anders schuldig aan), naast de meer gangbare en sociaal “geaccepteerde” schadelijke gewoontes zoals alcohol, maar ook andere drugs, en inderdaad roken en eten.
Die gewoontes zijn er vaak niet voor niks. Het is ook een stuk coping vaak, een manier om met de moeilijke dingen in het leven om te gaan. En om van dat soort coping af te komen is hard werken, maar dat kán wel! -
BorderlineIris
dinsdag 19 september 2023 10:22
Bedankt lil angel voor je aanmoedigende woorden. Je hebt gelijk indd en het is vaak een coping.
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 16 mrt 2024 Verdriet ( 2 )
- O 12 mrt 2024 Dagelijkse kost ( 4 )
- O 07 mrt 2024 Ups en downs ( 4 )
- O 03 mrt 2024 Zorgmachtiging ( 2 )
- O 29 feb 2024 Update. Suïcidaliteit. ( 2 )
- O 18 jan 2024 Mindset ( 7 )
- O 17 jan 2024 Depressie deel honderd zoveel ( 2 )
- O 16 jan 2024 Blue Monday ( 2 )
- O 13 jan 2024 Ziek
- O 11 jan 2024 Huilen ( 3 )
- O 10 jan 2024 Stemming
- O 06 jan 2024 Zaterdag ( 2 )
- O 04 jan 2024 Nieuwe jaar ( 3 )
- O 31 dec 2023 Oud&nieuw ( 2 )
- O 30 dec 2023 Afleiding ( 2 )