Leven in het hier en nu, maar hoe dan?

Tjaa de titel zegt het al, maar hoe leef je in het hier en nu? Zonder je schuldig of rot te voelen over je verleden en zonder angsten voor de toekomst. Ik vind het moeilijk. Mn praktijkondersteuner heeft me een boek aangeraden dat "voluit leven" heet. "Mindfullness of de kunst van het aanvaarden" een soort hulpboek. Maar ik ben eigenlijk vaak sceptisch over die dingen dus begin er meestal niet aan.

Heeft iemand tips of advies? Of kent iemand het boek of een ander soort hulpbron?

X
19 mei 2017 - 372x gelezen
Profielfoto van Invictus
Invictus, vrouw, 24 jaar
 
Log in om een reactie te plaatsen.     vorige volgende