Knie overbelast

Afgelopen week 10 uur per dag gerepeteerd voor de musical Carrie!
5 dagen achter elkaar, veel dans en staan en concentratie.
Erg uitputtend, maar ook erg leuk.
Nu alleen 2 geblesseerde/overbelaste knieën eraan over gehouden.

tips?

(van de dokter: rust houden..)

iets van een bandage erom heen? steunband?

11 mei 2012 - meld ongepast verhaal

Herz_x, vrouw, 30 jaar

Lezer vrijdag 11 mei 2012 07:50
Sterkte met je knieen. Misschien dat extra steun het iets gaat verzachten.
Je hebt veel geoefend afgelopen week.
Herz_x vrijdag 11 mei 2012 11:01
Ja inderdaad. Ik heb alleen geen idee wat voor steunband ik ervoor kan kopen. Van hansaplast gewoon?
Lezer vrijdag 11 mei 2012 12:21
Of gewoon drukverband, die je er stevig omheen draait?
Volgens mij deed ik dat vroeger bij mezelf om.
Herz_x vrijdag 11 mei 2012 16:52
Ik heb nu zo'n steunband gekocht. Drukverband vind ik niet zo handig. En als de pijn aanhoudt, dan kan ik er altijd over nadenken.
Lezer vrijdag 11 mei 2012 21:47
Ik hoop dat je er weer gauw vanaf bent. Want je hebt er al een tijdje mee gelopen. En nu door alle overbelasting. Sterkte nogmaals

O 16 nov 2013 Wat moet ik doen? help.. ( 4 )
O 29 aug 2013 romantisch avondje?? ( 7 )
O 21 aug 2013 help?? cadeau? ( 4 )
O 21 aug 2013 Naar dokter voor migraine ( 5 )
O 04 aug 2013 Verlatingsangst ( 3 )
O 31 jul 2013 Groot groot probleem! ( 4 )
O 30 jul 2013 Echt verliefd ( 4 )
O 20 jul 2013 Vriendje ( 6 )
O 28 feb 2013 Vanavond eindelijk ( 1 )
O 26 feb 2013 Impossible love? ( 7 )
O 19 okt 2012 Welk salaris voor oppassen verstandelijk gehandica ( 6 )
O 29 jul 2012 welke laptop? ( 14 )
O 29 jul 2012 hier kan ik niet vaak genoeg naar luisteren ( 4 )
O 29 jul 2012 OV-chipkaart vraag HELP! ( 9 )
O 26 jul 2012 hardlopen?? ( 6 )

vorige volgende