Burn out top 10
1. ga slapen, heel veel slapen
2. zet de mobiele telefoon uit
3. zet rustige muziek op en pak een goed boek
4. schaf een hond aan, zodat je elke dag buiten komt en wandelt
5. drink veel thee van verse gember met honing
6. maak afspraken met je vriend(in) voor een vast sauna ritueel
7. laat iemand anders koken en boodschappen doen
8. neem alle tijd om te luisteren naar de verhalen van je schoolgaande kinderen
9. last in je werk pauzes in om eens een leuk filmpje te kijken op utube
10. boek een vakantie naar een zonnig oord in je eentje
Lieke86, vrouw, 50 jaar
Log in om een reactie te plaatsen.
vorige
volgende