Weightloss Diary #3
Het is gelukt, ik ben afgevallen.
Het is niet veel, maar het is iets.
Ik stond vanochtend op de weegschaal en ik was 94.3 kg.
Dit betekent dat ik een halve kilo ben afgevallen ten opzichte van vorige week.
Ik had meer kunnen afvallen, dat weet ik van mezelf.
Afgelopen weekend was ik weer bij mijn vriend en dan komt het vaak het 'lekkere eten' ten tonele.
Vrijdagavond:
Grieks! Vriendlief was jarig, dus gingen we Grieks eten, met een baclava toe.
Zaterdagmiddag:
Hebben we samen een zakje pepernoten opgegeten en samen een chocoladeletter gedeeld
Zaterdagvaond:
Broodje hamburger (met saus) en tijdens het tv kijken een stokbroodje met kruidenboter.
's Zondags :
naar de Efteling geweest (daar eet/drink je meestal ook niet echt gezond, maar op 2 snoepjes en een marsje heb ik niet buitensporig gegeten) en toen gingen we daarna naar de McDonalds (ook niet echt bepaald gezond..)
Nu het positieve nieuws:
Doordeweeks heb ik minder gesnoept (op maandag en dinsdag na).
Qua drinken ging het ook een stuk beter afgelopen week. Water en af en toe een glaasje ranja om toch nog wat zoets te drinken (en dan 'Slimpie', daar zitten niet zo veel calorieën in). In het weekend heb ik nog wel Rivella gedronken en bij de McDonals 0.4L cola.
Maar goed, het begin is er.
Nu nog volhouden..
Het is niet veel, maar het is iets.
Ik stond vanochtend op de weegschaal en ik was 94.3 kg.
Dit betekent dat ik een halve kilo ben afgevallen ten opzichte van vorige week.
Ik had meer kunnen afvallen, dat weet ik van mezelf.
Afgelopen weekend was ik weer bij mijn vriend en dan komt het vaak het 'lekkere eten' ten tonele.
Vrijdagavond:
Grieks! Vriendlief was jarig, dus gingen we Grieks eten, met een baclava toe.
Zaterdagmiddag:
Hebben we samen een zakje pepernoten opgegeten en samen een chocoladeletter gedeeld
Zaterdagvaond:
Broodje hamburger (met saus) en tijdens het tv kijken een stokbroodje met kruidenboter.
's Zondags :
naar de Efteling geweest (daar eet/drink je meestal ook niet echt gezond, maar op 2 snoepjes en een marsje heb ik niet buitensporig gegeten) en toen gingen we daarna naar de McDonalds (ook niet echt bepaald gezond..)
Nu het positieve nieuws:
Doordeweeks heb ik minder gesnoept (op maandag en dinsdag na).
Qua drinken ging het ook een stuk beter afgelopen week. Water en af en toe een glaasje ranja om toch nog wat zoets te drinken (en dan 'Slimpie', daar zitten niet zo veel calorieën in). In het weekend heb ik nog wel Rivella gedronken en bij de McDonals 0.4L cola.
Maar goed, het begin is er.
Nu nog volhouden..
23 nov 2015
- meld ongepast verhaal
-
maartjet189
dinsdag 24 november 2015 21:31
Goed bezig! Ik probeer ook gezonder te eten en niet zoveel meer te snoepen
Ik heb wel een tip voor je, weeg niet elke week want dat werkt (bij mij iig) op mn zenuwen soortvan. Laat er een langere tijd tussen zodat je waarschijnlijk groter resultaat ziet en je niet teleurgesteld bent als er 'maar' 0,3 af is....
Dat werkt voor mij persoonlijk beter, gewoon een tipje!
Successs, ben benieuwd naar je volgende diary's. Heb je een speciaal doel? -
Amethystish
woensdag 25 november 2015 08:52
@maartje189 voor mijzelf wil ik in het begin wel iedere week gaan wegen, misschien dat ik later als de eerste 'snelle' kilo's eraf zijn, wel kies voor 2-wekelijks of iets dergelijks. Maar in ieder geval bedankt voor de tip!
Mijn doel is eigenlijk om mij weer lekker in mijn eigen lichaam te voelen. Ik streef niet naar een bepaald figuur of ideaalbeeld. Ik heb nou eenmaal een wat stevigere bouw, dus maatje 36 zal ik nooit passen. Alleen het liefst zou ik weer terug naar de 60 kilo willen. Dan zit ik ook op een gezond gewicht voor mijn lengte.
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 14 dec 2015 Weightloss Diary #6 ( 2 )
- O 07 dec 2015 Weightloss Diary #5 ( 1 )
- O 05 dec 2015 Paskamer Depressie ( 4 )
- O 30 nov 2015 Weightloss Diary #4 ( 1 )
- O 23 nov 2015 Weightloss Diary #3 ( 2 )
- O 16 nov 2015 Weightloss Diary #2 ( 1 )
- O 09 nov 2015 Weightloss Diary #1 ( 2 )
- O 06 nov 2015 Weightloss Diary - Intro ( 12 )