Ik voel mij gestraft
Goedemorgen,
Ochtend direct gestart met een paniek aanval.. tering wat kut.
Om half 10 komt een jeugd vriend van mij even buurten. Ben daar echt Blij mee.
Zit hele dag alleen thuis omdat ik niet naar stage mag, maar ik word nu al helemaal gek. Weet niet waar ik heen moet en spring nog net niet tegen de muren op..
Dit word nog wat..
Ochtend direct gestart met een paniek aanval.. tering wat kut.
Om half 10 komt een jeugd vriend van mij even buurten. Ben daar echt Blij mee.
Zit hele dag alleen thuis omdat ik niet naar stage mag, maar ik word nu al helemaal gek. Weet niet waar ik heen moet en spring nog net niet tegen de muren op..
Dit word nog wat..
27 sep 2019
- meld ongepast verhaal
-
Liesa
vrijdag 27 september 2019 08:50
Je wordt niet gestraft. Er was eindelijk iemand zo goed voor je om je stil te zetten ipv je te laten verzuipen op stage.
En er is maar 1 ding dat nu belangrijk is: zelfzorg.
Koop een lekkere taart, neem een extra lang bad, kijk die ene film, ga wandelen enz... -
justafriend
vrijdag 27 september 2019 11:55
Ik snap dat maar alleen zijn is voor mij een grote trigger..
Dus probeer nu mensen te vragen of ze kunnen langskomen of ik naar hun. Gewoon zodat ik niet alleen ben.
Is gewoon niet veilig.
Ik snap dat ik rust nodig heb, maar vind dat gewoon ontzettend moeilijk. Ik ben iemand van het gewoon doorgaan.. dus dit voelt vreselijk..
Ik hou van gezelligheid dus hoop gezelligheid te krijgen -
Ikbenweg
vrijdag 27 september 2019 13:20
Het is denk ik ook heel belangrijk dat je begrepen wordt door anderen. Ook als die anderen zelf geen ervaring hebben met zelfbeschadiging. Daarnaast is het denk ik ook heel belangrijk dat jij jezelf begrijpt. Want jij bent, net als wij allemaal, 24/7 bij jezelf. Er is niemand op de hele wereld die jou kan begrijpen, zoals jij dat zelf kan.
Ken je deze behandeling trouwens al? Hij wordt vergoed via de zorgverzekering.
https://www.psyq.nl/persoonlijkheidsstoornis/behandelingen-persoonlijkheidsstoornis/zelfbeschadiging-onder-controle
Sterkte, doe rustig aan en wees lief voor jezelf, zeker als je brein je wijsmaakt dat je het tegenovergestelde 'moet' doen. Je brein heeft nou eenmaal niet altijd gelijk. Voed jezelf met mooie gedachten.
-
Ikbenweg
vrijdag 27 september 2019 13:37
http://meizorg.nl/werkboek/
Ik gun het je om zelf op eigen kracht stappen te gaan zetten en inzicht te krijgen in wie je bent. Daar ga je volgens mij heel veel kracht uit halen. -
justafriend
vrijdag 27 september 2019 15:12
Zal is kijken. Loop nu een rondje van 2 uur om mijn hoofd af te leiden. Daarna zal ik eens je link checken
-
Ikbenweg
vrijdag 27 september 2019 16:17
Top. Jij bent ervaringsdeskundig op dit gebied. Ik niet. M.a.w. jij weet beter dan ik hoe je hiermee om kunt gaan. Ik heb jarenlang gerookt. Dat is ook een vorm van zelfbeschadiging, maar dan met een peuk. Inmiddels ben ik alweer een maand van die verslaving bevrijd!
En ik voel me goed en ben blij dat dit dwangmatige gedrag uit mijn leven is. -
justafriend
vrijdag 27 september 2019 18:54
Looked at it. Matt has touch liever naar de professional
-
Ikbenweg
zaterdag 28 september 2019 09:14
Ik wens je toe dat je jezelf steeds beter leert begrijpen. Dan hoef je niet langer in rondjes te draaien en in een vicieuze cirkel te blijven hangen die niets toevoegt in je leven. Je kunt het!
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 02 mei 2023 Donkere wolk ( 5 )
- O 12 okt 2019 Numb to the bone! ( 1 )
- O 10 okt 2019 Just keep dancing ( 2 )
- O 09 okt 2019 Antidepressiva ( 8 )
- O 08 okt 2019 Een heftige dag 18+ ( 2 )
- O 02 okt 2019 Mijn leven valt in stukken ( 15 )
- O 27 sep 2019 Even een moment van oud geluk.
- O 27 sep 2019 Ik voel mij gestraft ( 8 )
- O 27 sep 2019 Als.. nee ( 1 )
- O 26 sep 2019 Weggestuurd van stage ( 1 )
- O 26 sep 2019 Scared ( 5 )
- O 24 sep 2019 Alleen thuis ( 4 )
- O 04 sep 2019 Just stop.. 18+ ( 4 )
- O 02 sep 2019 Crisis team
- O 01 sep 2019 Het leven begint ( 4 )