Wat rust

Begin vd middag meer duidelijkheid gekregen voor nu wat meer rust gzd en keihard nodig ivm het uitje van mijn dochter
Het had gelijk zijn uitwerking op mij gemoedstoestand

Morgen neemt ze ff tijd voor zichzelf en familie
Wel jammer op een voor mij best pittig dagje maar zo begrijpelijk al blij met het contact en duidelijkheid vandaag en zij heeft dat echt nodig na alles

Het lijkt morgen droog te blijven en zelfs zon dus er maar op uit morgen om de tijd door te komen
De voorstelling is om 12u denk dat ze op zijn vroegst 15u weer uit den haag zijn en dan nog naar huis

En morgenavond laat kan ik pas sporten echt RUK

Buddy schreef toen ik over afvallen bmi en wegen had:
Hier kijk ik echt niet naar en zou niet eens willen wegen en meten
Hoe weet je dan of je goed bezig bent
Of je spieren groeien je vet verliest 🙈 zo train je optimaal
Soms is cardio beter soms spieren of gewoon beiden

Maar ieder zijn manier

2u ja in de nacht
Damn ik heb nog nooit zo onrustig geslapen
20x wakker vanaf dat ik ging slapen
Zo ga ik het morgen niet redden dus maar medicatie erin
Ook zat het zalf voor een brandwond overal
Had me verbrand ad airfryer ging er uren goed op dat vretende gevoel
Tot mn dochter zei boven daar en daar ligt speciale zalf

Mijn hoofd maakt overuren en ben met name bezig hoe hier nu uit te komen na morgenavond
Had al opgezocht crack in combinatie met ritalin een od met Ritalin 🙈
Er is teveel gebeurd en ik deal er niet meer mee
Niemand om mee te praten
Gisteren bewust de vraag hoe voel ik mij vandaag geskipt
Voor mijzelf voor buddy
Om de zelfverwonding niet uit te laten komen is Aderlaten ook weer een oplossing dat kan mn dood ook worden
Stoppen met vochtinname kan maar net nw afspraken daarover met buddy
Omdat zij teleurgesteld was toch en toen mij negeerde
Minimum 1L en halve liter meer als ik sport dus dat valt ook niet op
De vraag ben je destructief geweest of heb je destructieve gedachten is er niet
Het is afwachten morgen hoe het gaat als ik weer thuis ben en de emoties er kunnen en mogen zijn
Zijn het helpende gedachten in een erg zware tijd of moet ik toch rigoureuze acties ondernemen

Verder hoor ik maandag of de nw instelling komt of niet
Maar ook hier twijfel ik aan moet ik wel weer mensen toelaten
Straks weer geen klik of juist wel en dan weer pijn
Soms droom ik van een huisje op een mooie locatie ver vd bewoonde wereld met 1 jaar boodschappen
Alleen zijn
Maar het grootste risicobdat het mij misgaat is als ik alleen ben
Ik kan dan ongestoord mijn gang gaan
Ga morgen sws apotheek ff weer roze naalden halen en spuitjes zodat het er is dat geeft rust
Het ligt ook thuis maar weet niet precies waar dan weer paniek
Kan ook Aderlaten en vochtinname beperken tegelijkertijd dat is nog erger
Pfff zo zo teveel in mn hoofd niet leven maar overleven
Leven omdat anderen het willen leven om anderen blij te maken
Ik baal zo dat ik nog leef 😭 had dood kunnen zijn 😬🙈