Van wegstoppen naar bewust omgaan met anderen?
Ik heb veel in mijn leven overleefd… door middel van mindfulness.
Maar daardoor heb ik helaas ook dingen losgelaten die ik níét hoefde los te laten. Grenzen die ik best mocht verdedigen. En als iemand die niet respecteert? Dan: opgerot ermee.
Alleen... grenzen verdedigen kan soms zwak overkomen, toch? “Je bent zo gevoelig!” en zodra mensen dat merken: gaan ze er lekker extra hard op duwen — want je laat de rest toch van je af glijden?
Zwakte moet je verstoppen, want pestkoppen gebruiken het anders tegen je.
Dus wat doe je dan? Dan doe je óók alsof het je niets doet als mensen die wél belangrijk voor je zijn, over je grenzen gaan. Je slikt het in. “Jaja geen probleem, het is oké...”
Tot je ontploft.
Bij mij kwam die klap in augustus 2021. Alles wat ik had weggestopt — bam, eruit.
Die klap leerde me veel. Ik ontdekte hoe ik mensen opzoek die mijn knoppen indrukken, zodat ik sterker word. Maar dat moet ik niet meer doen uit zelfbescherming — dat mag ik doen vanuit kracht.
Wat ik nodig heb is niet confrontatie, maar veiligheid. Mensen die me serieus nemen zonder dat ik mezelf hoef te overschreeuwen.
Ik heb geleerd om expliciet te communiceren. Ook als dat sociaal ‘te gevoelig’ of ‘ongemakkelijk’ overkomt.
Maar ik heb óók geleerd dat ik niet álles hoef te zeggen. Dat het oké is om sommige dingen gewoon los te laten. Niet uit vermijding, maar uit vertrouwen.
Ik heb een psycholoog. Ik heb gecommuniceerd met collega’s. Ik heb de moeilijke gesprekken gevoerd waar nodig — en sommige bewaar ik bewust voor in een professionele setting.
En nu... is het tijd om m’n woorden even te parkeren.
Tijd om hard te werken. In mijn werk op te gaan. Zonder poespas.
Ik ben veelzijdig, heeeeeuj.
K.I.S.S.
Keep it short and simple.
Niet lullen, maar poetsen.
Maar daardoor heb ik helaas ook dingen losgelaten die ik níét hoefde los te laten. Grenzen die ik best mocht verdedigen. En als iemand die niet respecteert? Dan: opgerot ermee.
Alleen... grenzen verdedigen kan soms zwak overkomen, toch? “Je bent zo gevoelig!” en zodra mensen dat merken: gaan ze er lekker extra hard op duwen — want je laat de rest toch van je af glijden?
Zwakte moet je verstoppen, want pestkoppen gebruiken het anders tegen je.
Dus wat doe je dan? Dan doe je óók alsof het je niets doet als mensen die wél belangrijk voor je zijn, over je grenzen gaan. Je slikt het in. “Jaja geen probleem, het is oké...”
Tot je ontploft.
Bij mij kwam die klap in augustus 2021. Alles wat ik had weggestopt — bam, eruit.
Die klap leerde me veel. Ik ontdekte hoe ik mensen opzoek die mijn knoppen indrukken, zodat ik sterker word. Maar dat moet ik niet meer doen uit zelfbescherming — dat mag ik doen vanuit kracht.
Wat ik nodig heb is niet confrontatie, maar veiligheid. Mensen die me serieus nemen zonder dat ik mezelf hoef te overschreeuwen.
Ik heb geleerd om expliciet te communiceren. Ook als dat sociaal ‘te gevoelig’ of ‘ongemakkelijk’ overkomt.
Maar ik heb óók geleerd dat ik niet álles hoef te zeggen. Dat het oké is om sommige dingen gewoon los te laten. Niet uit vermijding, maar uit vertrouwen.
Ik heb een psycholoog. Ik heb gecommuniceerd met collega’s. Ik heb de moeilijke gesprekken gevoerd waar nodig — en sommige bewaar ik bewust voor in een professionele setting.
En nu... is het tijd om m’n woorden even te parkeren.
Tijd om hard te werken. In mijn werk op te gaan. Zonder poespas.
Ik ben veelzijdig, heeeeeuj.
K.I.S.S.
Keep it short and simple.
Niet lullen, maar poetsen.
17 jul 2022 - bewerkt op 26 jun 2025
- meld ongepast verhaal
-
Curacaotje
vrijdag 29 juli 2022 22:27
Grenzen! Goed dat je ze aangeeft! Dat vergt moed, want je riskeert altijd een negatieve of verontwaardigde reactie van degene bij wie je je grenzen wilt aangeven. Mijn psycholoog vertelde dat je bij het aangeven van je grenzen het beste een ik-boodschap kunt doorgeven (“Ik heb het gevoel dat…”). Jij-bakken is onverstandig want super ineffectief. Maar dit wist je vast allang.
PS. Ik ben weer eens aan het bijlezen, want lang niet op MD geweest.
-
knowthyself
zaterdag 30 juli 2022 14:59
@Curacaotje
Ik vind late reacties niet erg
Dank je voor je woorden. Soms is een herinnering van iets wat je al weet wel fijn. @ik-boodschap = handiger.
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 27 jan 2020 Geloof en ik 3
- O 27 jan 2020 Geloof en ik 2 (edit1 name) ( 3 )
- O 19 jan 2020 Faith/Ignorance is bliss
- O 07 mei 2016 How to be a Person
- O 09 mrt 2016 A New World: Chaos :)
- O 05 sep 2015 Out of balance radar
- O 23 aug 2015 Inner language and belief of oneself
- O 17 aug 2015 Geloof(?)