Slaat de verrutting & verwildering ook hier toe?

LIKE A VIRGIN

Aan 't eind v/d 4de bijeenkomst leest BP 'n verhaal voor van Thich Nhat Hanh uit 't boek Omarm je woede. Behandel je woede als 'n baby: omarm je woede met aandacht, luidt de aansporing. De aanwezigen sluiten hun ogen, de benen in kleermakerzit. Ze focussen enkele minuten op hun adem & vervolgens op hun gedachten & de gevoelens in hun lichaam. Dan slaat BP zachtjes op 'n klankschaal & begint weer 'n nieuwe oefenweek.

Zo kunnen 't beste uit Oost & West ook samengaan.
Mindfulness is niet-oordelende aandacht voor de ervaring in ons hier-&-nu.
De methode combineert oosterse meditatie- & yogatechnieken met moderne westerse psychologie. 'n Training bestaat uit 8 sessies ....
Thuis oefenen de cursisten gedurende 8 weken minimaal drie kwartier per dag. Grondlegger is de Amerikaan Jon Kabat-Zinn.
Hij ontwikkelde begin jaren '80 'n stressreductieprogramma Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) om patiënten ietwat beter te leren omgaan met chronische pijn, stress, vermoeidheid & angst.

Vervolgens hebben de psychologen Segal, Williams & Teasdale Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) ontwikkeld, gericht op terugval bij depressie. Daarin gaat 't vooral om de vaardigheid om negatieve gedachten & gevoelens te zien als voorbijgaande gebeurtenissen i/d geest.

De laatste jaren vindt 'r 'n professionaliseringsslag plaats qua trainersopleidingen.
Zo biedt de Hogeschool Utrecht 'n posthbo-opleiding & verzorgt 't Nijmeegs Han Fortmanncentrum 'n postdoctorale opleiding.
Ook 't Instituut voor Mindfulness & See True mindfulness in Maastricht verzorgen gedegen opleidingen.

Bij de beroepsvereniging voor professionele mindfulness based trainers in Nederland & Vlaanderen (VMBN) zijn 'r zo'n 180 trainers aangesloten, van wie driekwart 'n volledige opleiding heeft gevolgd. Daarnaast zijn 'r naar schatting nog zo'n 250 trainers actief:
van hen is 'n groot deel aangesloten bij de Vereniging voor Mindfulness (VVM).

De VMBN schat dat inmiddels rond de 50.000 Nederlanders 'n mindfulnesstraining hebben gevolgd:
veel ziektekostenverzekeraars vergoed(d)en (?) 'n deel v/d kosten, als de trainer 'n Big-geregistreerde psycholoog is.

Mij lijkt zoiets 'n waardevolle aanvulling op de reeds bestaande mogelijkheden!
Grootste probleem lijkt 't huidige politieke spel i/d Tweede Kamer van de Staten Generaal met 'n regering die er nogal
wat verwarde prioriteiten op na lijkt te houden ...