Puberslaaptekort hersenhormonen humeurigheid e.d.!
Ik
heb 't
heen & weer
tussen toen, nu & straks.
Eerst dus maar weer eens de trouwe verdieping
van religie, filosofie, wetenschap & mydi
{met de paplepel!}?
HET PUBERENDE BREIN LEIDT TOT CHRONISCH SLAAPTEKORT & HUMEURIGHEID
[IK RUIK IK RUIK
WAT JIJ ...]
Waarom kan 'n puberend kind zo moeilijk het bed uitkomen?
Waarom lijken ze gevaarlijke situaties niet goed te kunnen inschatten?
Er wordt al wat langer onderzoek gedaan naar de veranderingen i/d hersenen
tijdens de adolescentie!
'n Moeilijke puber wordt niet makkelijker na 't lezen van boeken erover, naar 't schijnt.
Maar 't kan ouders wel helpen om ietwat beter te begrijpen wat er gaande is.
Waarom kunnen ze zo moeilijk hun bed uitkomen?
Veel pubers lijden aan chronisch slaaptekort, 'n soort van permanente jetlag.
Tijdens de puberjaren wordt steeds later op de avond 't slaaphormoon melatonine afgegeven
waardoor de jongeren onder ons moeilijk in slaap kunnen komen.
Geschat wordt dat een puber zo'n negeneneenhalf uur slaap per nacht nodig heeft
maar er zijn er niet veel die dat halen. Roepen dat ze dan maar 'vroeger naar bed moeten',
heeft niet zoveel zin omdat het niet lukt om in slaap te vallen.
In de USA is om deze reden geexperimenteerd met aangepaste schooltijden.
Een uur later beginnen op school leverde inderdaad betere cijfers op.
En die humeurigheid?
De ene dag loop je als ouder bijvoorbeeld nog gezellig
met je kind te wandelen en een paar uur later wordt er met deuren gesmeten
en deugt er nergens niks meer van!
Eveline Crone zegt in haar boek over "Het puberende brein"
dat de balans tussen de werking van verschillende hersengebieden
heel erg snel kan omslaan.
Het gaat er dus niet alleen maar om dat sommige delen v/d hersenen nog niet
helemaal volgroeid zijn, maar ook de communicatie tussen hersengebieden
verloopt meestal [nog] niet optimaal!
EC ziet dat zelf ook tijdens haar onderzoeken.
Jongens die op weg naar de universiteit voor 'n onderzoek nog bokkig voor zich uit zaten te kijken,
veranderden eenmaal aangekomen in vrolijk babbelende kinderen.
Tot verbazing
van hun meegekomen
ouders
...
Het puberende brein
door Eveline Crone
17,95 euro uitgeverij Bert Bakker
Meer over het onderzoek op:
[{@}]
www.braindevelopmentlab.nl.
heb 't
heen & weer
tussen toen, nu & straks.
Eerst dus maar weer eens de trouwe verdieping
van religie, filosofie, wetenschap & mydi
{met de paplepel!}?
HET PUBERENDE BREIN LEIDT TOT CHRONISCH SLAAPTEKORT & HUMEURIGHEID
[IK RUIK IK RUIK
WAT JIJ ...]
Waarom kan 'n puberend kind zo moeilijk het bed uitkomen?
Waarom lijken ze gevaarlijke situaties niet goed te kunnen inschatten?
Er wordt al wat langer onderzoek gedaan naar de veranderingen i/d hersenen
tijdens de adolescentie!
'n Moeilijke puber wordt niet makkelijker na 't lezen van boeken erover, naar 't schijnt.
Maar 't kan ouders wel helpen om ietwat beter te begrijpen wat er gaande is.
Waarom kunnen ze zo moeilijk hun bed uitkomen?
Veel pubers lijden aan chronisch slaaptekort, 'n soort van permanente jetlag.
Tijdens de puberjaren wordt steeds later op de avond 't slaaphormoon melatonine afgegeven
waardoor de jongeren onder ons moeilijk in slaap kunnen komen.
Geschat wordt dat een puber zo'n negeneneenhalf uur slaap per nacht nodig heeft
maar er zijn er niet veel die dat halen. Roepen dat ze dan maar 'vroeger naar bed moeten',
heeft niet zoveel zin omdat het niet lukt om in slaap te vallen.
In de USA is om deze reden geexperimenteerd met aangepaste schooltijden.
Een uur later beginnen op school leverde inderdaad betere cijfers op.
En die humeurigheid?
De ene dag loop je als ouder bijvoorbeeld nog gezellig
met je kind te wandelen en een paar uur later wordt er met deuren gesmeten
en deugt er nergens niks meer van!
Eveline Crone zegt in haar boek over "Het puberende brein"
dat de balans tussen de werking van verschillende hersengebieden
heel erg snel kan omslaan.
Het gaat er dus niet alleen maar om dat sommige delen v/d hersenen nog niet
helemaal volgroeid zijn, maar ook de communicatie tussen hersengebieden
verloopt meestal [nog] niet optimaal!
EC ziet dat zelf ook tijdens haar onderzoeken.
Jongens die op weg naar de universiteit voor 'n onderzoek nog bokkig voor zich uit zaten te kijken,
veranderden eenmaal aangekomen in vrolijk babbelende kinderen.
Tot verbazing
van hun meegekomen
ouders
...
Het puberende brein
door Eveline Crone
17,95 euro uitgeverij Bert Bakker
Meer over het onderzoek op:
[{@}]
www.braindevelopmentlab.nl.
08 jan 2009
- meld ongepast verhaal
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 20 apr 2026 Toen Ezra in Yeroesjalayiem arriveerde was de re-
- O 20 apr 2026 21 Ezra en het Houvast voor de Joden? In Babylonië
- O 20 apr 2026 Bovendien waren de joden in Babylonië nu zo ook al
- O 19 apr 2026 20 De eerste Joden uit Babylonië
- O 19 apr 2026 Terugkeer naar Yeroesjalayiem?
- O 19 apr 2026 Één van de meest verrassende kanten van mensen is
- O 18 apr 2026 In Babylonië ontstond nu iets dat ballingen in hun
- O 18 apr 2026 19/Yirmeyahu 29:5-7 DieSynagoge/BeitKnesseth/Gebed ( 1 )
- O 18 apr 2026 De Babyloniërs hadden geen vreemde volken naar het
- O 18 apr 2026 Zat. 18 april 2026 YaHWeH had die ‘machtigsten’ op
- O 17 apr 2026 Zuidrijk Judah overleefde de tijd van Egyptenaren
- O 17 apr 2026 Herhaald de geschiedenis zich? Hoe, waar/wanneer &
- O 15 apr 2026 30 / 10:17 Maar wacht je voor de mensen; want zij
- O 15 apr 2026 29/Mat.10:1-11:1De eerste roeping & laatste tocht?
- O 15 apr 2026 Toen raakte hij hun ogen aan en zei: symboliek &