Habits Challenge

Het voelt als een soort falen, maar zo ga ik het niet zien.

Ik heb besloten om de habbits challenge te stoppen. Misschien dat ik het later opnieuw ga proberen, maar ik merk dat het me momenteel stress geeft in plaats van energie. Ik voel me sowieso erg gestrest en uitgeput. En wanneer ik de tekens van een burnout bekijk, dan heb ik dit overduidelijk. Ik ga eens kijken of ik naar de huisarts kan komende week.

Al ben ik bang dat de huisarts gaat zeggen dat ik maar even vrij moet nemen. Terwijl dat gewoon echt niet kan, gezien ik in het rood sta.

Maar. Ik merk dat deze challenge me momenteel stress oplevert, omdat ik merk dat het me heel veel moeite kost om de dingen te doen die ik mezelf heb opgedragen Dat ik telkens vergeet de foto's te maken, zegt bijvoorbeeld al genoeg. Het idee dat ik iets niet kan overslaan, omdat het me geld gaat kosten, bezorgt me momenteel ontzettend veel stress.

Ik denk eerlijk gezegd zelfs dat ik er al een jaar in zit - of bijna in zit. Toen het vorig jaar uit ging met mijn ex, was ik meteen kapot. Mijn schildklier is in die periode flink verlaagd en ik kon maandenlang niet heel veel meer dan slapen.
Het is in die periode wel iets beter gegaan, maar ik merk dat ik me nog steeds opgebrand voel. Ik denk dat het niet gek is, met die breuk, want ik heb me pas gerealiseerd hoeveel energie ik in mijn ex stopte, toen het uit was. Ik heb twee jaar lang meer gedaan voor mijn ex, dan voor mezelf.

Nu de financiële problemen boven mijn hoofd hangen, is het belangrijk dat ik aan mezelf ga denken en de rust ga pakken die ik nodig heb. Ik wil meer gaan lezen, meer gaan wandelen en sporten en zorgen dat ik me wat relaxter voel. En ondertussen werk doen en zorgen dat ik uit de min kom. Verder wil ik wat podcasts gaan luisteren over burnouts, omdat voor mijn gevoel dat beter zal helpen dan wat een arts gaat zeggen. Wat ik nu al gelezen heb, is dat ik vooral tijd moet besteden aan mijn hobby', zodat ik ook wat meer rust in mijn hoofd krijg. En ik moet ook vooral aan mezelf denken. Goed voor mezelf blijven zorgen, zoals voldoende slaap nemen, lekker ga douchen en ga sporten. En gezond eet. Ik moet echt de focus erop blijven houden.

Overigens stop ik niet met dagboek schrijven. Ik weet dat het schrijven over hoe ik me voel, goed voor me is. Dus daar ga ik veel meer mee doen.

Mijn 100 dagen challenges zijn niet bedoeld om stress te voelen, maar om me gemotiveerd en goed te voelen. Momenteel zit dat er helaas niet in. En ik denk dat het goed is dat ik de focus leg op de dingen die voor mij helpen. Iets dat voor mijn gevoel stress oplevert in plaats van energie geeft, is niet goed. Hoe ik dat precies ga aanpakken, geen idee. Maar ik ga hier wel uitkomen, dat weet ik sowieso zeker. Ik heb voor hetere vuren gestaan. Maar ik moet het wel serieus aanpakken.

Vandaag heb ik wel een leuke - maar drukke dag. Mijn opa en oma zijn zestig jaar getrouwd vandaag, en dat gaan we vieren met een high tea. Daarna ga ik in de avond naar Klein Orkest. Kaartje daarvan heb ik al maanden in huis, dus dat wordt leuk. Morgen heb ik opnieuw een concert, maar geen idee meer van wie precies. Mijn beste vriend neemt me mee, als cadeautje voor mijn verjaardag.

Anyhow. Ik zou willen dat ik de 100 dagen challenge door zou zetten, maar ik merk echt dat dit niet de goede periode is om dit te doen. Hopelijk kan ik snel weer een nieuwe challenge starten, of deze opnieuw beginnen.

Ik wil trouwens wel iedereen bedanken die de laatste tijd hebben gereageerd of privéberichten hebben gestuurd. Ik weet dat ik er niet op gereageerd heb, maar bij dezen dus: ik waardeer het enorm van jullie. Superlief.

12 mei 2018 - meld ongepast verhaal
Weet je zeker dat je dit verhaal wilt rapporteren? Ja | Nee
Profielfoto van Nightdream
Nightdream, vrouw, 39 jaar
   
Log in om een reactie te plaatsen.   vorige volgende