Haastige spoed: "goed voorbeeld doet goed volgen"?

VAAK
sta ik niet stil
bij namen van schrijvers
die ik lees: 't gaat mij meestal niet om de schrijver,
maar om wat hij/zij schrijft. Maar soms blijf je bepaalde namen tegenkomen
zodat ze blijven hangen en je toch wat nieuwsgieriger gaat worden.
Voordeel van je electronische schoothondje is
dat hij alles kan opzoeken!

Lisette Thooft
heeft 'n boekje geschreven
over '10 geboden voor innerlijke rust'
en ik kwam haar al vaker tegen in VolZin.
"Mijn boekje gaat over m'n zoektocht naar innerlijke rust.
Dat wil niet zeggen dat ik 't ook al heb gevonden maar ik ben als 't ware
halverwege & wat ik tot nu toe heb gevonden, heb ik gevangen in m'n '10 geboden'.
Misschien kan ik pas echt zeggen dat ik ergens ben over 'n jaar of 20, maar zo ver kijk
ik niet vooruit: niets is zo frustrerend als 'n langetermijnplanning met 'n doelstelling die je over 5 jaar
verwezenlijkt wilt hebben want wat er allemaal wel niet kan gebeuren in 5 jaar om je plannen te dwarsbomen wil je niet weten. Planning op lange termijn zorgt vrijwel zeker
voor teleurstellingen!"

De tien geboden
van Lisette even op 'n rijtje
voor 't mydigemak:


A

Gij zult
niet kiezen:
in geval van twijfel kies je niet,
maar ga je gewoon weer naar huis;
de juiste keuze komt dan vanzelf wel
vanuit 't onderbewustzijn bovendrijven
als je 't de tijd
gunt.


B

Streef niet
naar groei, maar
naar ontwikkeling:
groeien is niet meer nodig
nadat je 't kinderstadium bent ontgroeid;
wie steeds maar door blijft groeien klapt
uiteindelijk uit
elkaar.


C

Leg jezelf
& anderen geen verboden op.
Als je iets niet meer mag, dan werkt dat averechts & kun je vaak haast nergens anders meer aan denken
dan juist aan dat verbodene: dus inplaats van jezelf te verbieden te roken, kun je beter tegen jezelf gaan zeggen: "Vandaag adem ik alleen maar
frisse lucht in!"


D

Stel jezelf alleen
een doel dat vandaag
nog haalbaar is.


E

Neem ergens
tweemaal zoveel tijd voor
als je denkt nodig
te hebben.


F

Geniet
van wat je bezit:
als je af & toe eens bewust stilstaat bij wat je allemaal hebt
en niet langer meer bij wat je allemaal nog wel graag zou wensen,
dan kom je erachter hoe rijk je eigenlijk bent & ga jij jouw bezittingen veel meer waarderen
met als gevolg dat je achteraf helemaal niet meer
zoveel te wensen hebt.


G

Doe duffe dingen
opdat je dag verlengd wordt waar jij je thuisvoelt:
ideaal zou 't namelijk zijn om gewoon niks te doen, maar daar ga je je meestal alleen maar van vervelen.
Als je inplaats daarvan 'duffe' karweitjes doet {ramen wassen, schoenen poetsen, een brief met de hand schrijven, 'n trui breien of iets dergelijks} dan ontspant je geest zich ook en benader je het meditatieve
stadium heel dicht zonder dat het je
veel moeite kost.


H

Draai het om:
zie 'n 'handicap' als 'n gunst.
Stel nou bijvoorbeeld dat mensen die in een gouden bedje worden geboren in feite zwakkere mensen zijn die geen moeilijkheden aankunnen en dat diegenen die in armoede grootworden eigenlijk de echte sterkeren zijn & alleen al om die reden geen Catharina-Amalia meer heten {...} dan is 't meteen al
'n heel stuk minder vervelend dat jouw ouders niet stinkend rijk zijn & je ledikantje in 'n volkswijk
stond i.p.v. in Soestdijk, Drakesteyn,
Wassenaar o.i.d.


I

Pak
het echte
probleem[pje] aan:
als jij je moe & sacherijnig voelt
& je jouw geliefde verwijt fat hij/zij nooit eens de schuur opruimt,
ruim hem dan zelf op [niet die ander, maar je schuur!]! Dan ben je in ieder geval van die irritatie af
en dat geeft je een lekker
rustig gevoel!


J

Laat los!
Soms zijn de dingen
immers gewoon zoals ze zijn?
Je kunt je wel opwinden over die files [of wat dan ook], maar daar gaan die automobilisten niet sneller van rijden: zoek dus maar liever 'n leuke radiozender op en geniet van jouw extra onthaast~tijd
die je zomaar helemaal gratis voor niks
in de schoot is
geworpen
...


{K}optioneel:

Stel
uit tot
morgen wat je
vandaag niet beslist hoeft
te doen is mijn eigen versie van die regeltjes.
Doe alleen wat vandaag nog echt nodig & haalbaar is:
dan ga je tenminste altijd met een tevreden gevoel naar bed.
Zo'n dagdoel bereiken is heel wat minder gecompliceerd dan 'n doel vinden
dat verder weg in de toekomst ligt. En als je er beslist niet omheen kunt om een doelstelling
op langer termijn te bedenken, dan kun je die altijd nog op gaan delen in hapklare dagelijkse brokjes: we kunnen best zonder al die extra genotsmiddelen als koffie, suiker, wijn, thee, zout, hennep/hash, zoetigheid & vettigheid {...} & zeven keer een dag is makkelijker dan een hele week tegelijk?
Dan lijkt 't minder groot & lang! Door iedere dag opnieuw 's morgens te bedenken:
"Vandaag ga ik lekker heel gezond leven & morgen zie we dan wel weer verder!"
Iets dergelijks met lezen & schrijven, eten & drinken, bewegen
[wandelen/fietsen], boodschappen, doktoren & verpleegsters:
soms is het hoog nodig, kan 't niet anders & kun je
't niet laten om allerlei redenen,
maar doe 't wel bedachtzaam,
op z'n eigen tijd &
maak je niet
druk om
niks
...

Als
je innerlijke
rust kweekt, zo stelt Lisette
in haar boekje, dan heb je vrije toegang tot de prachtige tuin in jouw geest
waar jij je heerlijk kunt ontspannen. Dat is heel leuk natuurlijk, maar hoe vindt 'n zogenaamd 'normaal
mens' met 'n studie, baan, kinderen, huishouden e.d. ooit nog maar zelfs 'm minuscuul madeliefje of bosviooltje in 'n overvolle 'moderne' geest {lees: agenda}? Lisette: "Ik heb dit boek niet [speciaal]
voor werkende moeders/vaders geschreven", zegt ze verontschuldigend. "Ik ben zelf [ook] een
alleenstaande werkende moeder geweest. In die tijd kon ik het wel op de muur schrijven:
'schipperen, schipperen, schipperen'! Waarom denk je dat ik m'n boek nu pas
heb geschreven, nu ik zelf in de vijftig ben & m'n kinderen vrijwel volwassen?"

Vinden we dan niet min of meer automatisch wat meer rust als ons leven in rustiger vaarwater komt?

"We jagen alsmaar door als gevolg van de [zogenaamde] welvaartsmaatschappij & 'willen niks missen'!
Er wordt ons allen zoveel aangeboden en er is altijd weer zoveel te doen [naar 't schijnt!]? En 'DUS' proppen we ons leven boordevol met al die 'leuke dingen' die we 'denken nodig te hebben'.
Maar 'n leven bomvol leuke dingen is net zoiets als altijd vakantie hebben: als je altijd al
vakantie hebt, dan is het helemaal
niets meer om nog echt
blij van te worden."

HAAST?

"Wat mij
daarin eigenlijk
't meest verbaast,
is dat we zelf zoveel
meer haast hebben dan het leven heeft.
Het leven heeft tijd genoeg! Je hebt tegenwoordig haast allemaal zo'n 80 tot 85 jaar om te leven
en dat is hardstikke lang in de meeste gevallen, dus je kunt best wel wat meer tijd nemen?
Dat is soms wel heel moeilijk, om je daarvan bewust te worden & van al dat gehaast
eindelijk eens wat meer over te stappen naar een ietwat gematigder tempo.
Ik kwam er achter dat 't wel kan toen ik 'n hond aanschafte.
't Is echt mijn hond, dus ik moet er zelf alles voor doen
en dat kost me twee uur per dag. Als iemand me dat
vanteveoren had verteld zou ik het nooit aangedurfd
hebben & zou ik gezegd hebben "TWEE UUR? DIE
tijd heb ik niet"! Maar die tijd blijk ik uiteindelijk
wel te hebben: iedere ochtend zie ik de maan
ondergaan en de zon opgaan als ik met m'n
hond wandel! BEELDSCHOON: ik heb nu dus
daardoor misschien wel wat minder tijd om
te winkelen, maar een van m'n geboden
zegt "GIJ ZULT NIET KIEZEN!" Dus als je
niet kunt beslissen of je 'n kledingstuk
wel of niet wilt kopen, dan koop je het
doodgewoon niet. Dat scheelt me dan
ook bijzonder veel winkeltijd & sinds
ik dit gebod nastreef heb ik ook nu
lang niet zoveel kleren meer in m'n
kast, maar wel alleen nog maar de
kleren die ook echt lekker zitten &
'mooi staan'? Meer
heb ik nu echt
niet meer
nodig
...

Goed
voorbeeld doet
goed volgen.
I hope
...