Depressie {Volksziekte Nummer 1, 2 & 3?} .......

Depressief?

OK:
concentreren lukt niet zo goed meer
en je bent er met je aandacht niet meer bij.

Wel erg vergeetachtig.

Piekeren komt ook veel voor:
je gedachten gaan maar in kringetjes rond en soms lukt het niet om besluiten te nemen,
zelfs over de simpelste dingen zoals wat voor kleren je aan moet trekken of wat te eten en te drinken.

Je kunt erg pessimistisch zijn:
over jezelf, je omgeving en over de toekomst en je denkt ook misschien veel aan de dood.

Veel mensen met een depressie worden vaak heel vroeg wakker en kunnen dan niet meer slapen.

Je kunt ook andere lichamelijke klachten hebben:
geen eetlust, hoofdpijn, 'vage' pijnklachten en veel mensen met een depressie zijn altijd moe en lusteloos.

Je kunt ook heel traag in je bewegingen worden, of juist heel erg onrustig.

Geen zin meer om te vrijen of zoiets.

Het gevolg van al deze klachten is dan ook meestal dat je steeds minder tot iets komt.

Niet alleen maar je gevoelens, gedachten en lichaam worden door zo'n depressie aangetast, maar ook je gedrag.

Misschien dat je nog een tijdje de schijn weet op te houden dat er eigenlijk nog helemaal niets aan de hand is, maar vroeger of later
zal ook voor anderen te merken zijn dat er iets mis is omdat je nergens meer de zin van inziet en anderen uit de weg blijft gaan en er niks gebeurt ...

Op zichzelf zijn dit soort klachten al erg vervelend als ze te lang blijven duren, maar ze kunnen het bovendien moeilijker maken om van zo'n depressie echt af te komen. Bijvoorbeeld omdat je steeds minder doet en je je schuldig gaat voelen en door dit schuldgevoel nog somberder aan het worden bent, of omdat je niet meer in staat bent om te vrijen je je steeds ellendiger gaat voelen.

Zo kun je dus in een spiraal naar beneden terecht komen waardoor je depressie steeds ernstiger aan het worden is.

Het is daarom dan ook vaak aan te raden om een depressie snel aan te pakken. Immers, hoe langer er helemaal niets gebeurt, des te dieper een depressie kan worden en het wordt dan steeds moeilijker om er nog echt uit te komen. Als het wel lukt om sneller iets aan zo'n depressie te doen, dan kan ook die neerwaartse spiraal sneller worden doorbroken.

De ene depressie is de andere niet: er zijn veel verschillende soorten, elk met eigen kenmerken. Veel mensen hebben alleen maar gedurende een bepaalde tijd een depressie terwijl anderen jarenlang erg somber en lusteloos zijn. Bij sommigen komt de depressie alleen in de herfst en de winter voor, en als de dagen weer langer worden verdwijnt de depressie vanzelf. Vrouwen kunnen na het krijgen van een kind een depressie krijgen en ook na het verlies van een dierbaar iemand ontstaat soms een depressie.

Zelfs als mensen dezelfde soort van depressie hebben, dan zijn er toch vaak verschillen: mensen hebben tenslotte verschillende karakter.
Ook hiervoor blijft gelden: de ene depressie is de andere niet.

Maar je moet het wel gewoon zien als een soort van ziekte: een ziekte die iedereen kan krijgen, rijk of arm, jong of oud, slap of sterk.

Dat betekent dan dus ook dat je geen slappeling bent en niet gek aan het worden, maar dat je een ziekte hebt die behandeld kan worden.

Waarom krijgen mensen eigenlijk depressies? Over de oorzaken van depressies is nog veel onbekend en onduidelijk: het verschild nu eenmaal sterk per persoon welke dingen precies meespelen: meestal spelen meerdere zaken tegelijk mee.

Soms spelen psychische oorzaken een rol, zoals karaktertrekken of nare ervaringen uit ons verleden.
Ook kunnen er sociale oorzaken zijn. Bijvoorbeeld als je een echtscheiding hebt meegemaakt, werkloosheid of financiële problemen.

Soms zijn er lichamelijke oorzaken, zoals een ernstige ziekte of overmatig alcohol- & drugsmisbruik e.d.

Daarnaast is het zo, dat sommige mensen een erfelijke aanleg voor depressie hebben, waardoor zij een groter kans maken er een te krijgen.

Maar 't kan ook voorkomen dat er geen duidelijke oorzaak aan te wijzen is:
zo'n depressie komt dan echt
'uit de lucht vallen' ...

huilen
14 sep 2010 - bewerkt op 14 sep 2010 - meld ongepast verhaal
Weet je zeker dat je dit verhaal wilt rapporteren? Ja | Nee
Profielfoto van Asih
Asih, man, 80 jaar
   
Log in om een reactie te plaatsen.   vorige volgende