Altijd honger
De laatste tijd heb ik echt continu een hongergevoel. Ik kan ook gewoon blijven eten, ik heb gewoon geen stop lijkt wel. Gisteravond ook. Flink gegeten en zat ook goed vol, maar anderhalf uur later zat ik alweer wat te snaaien omdat ik honger had. (of ik denk dat ik honger had want ik kan toch geen honger hebben!)
Gelukkig heb ik niet zo onwijs veel te snaaien in huis maar het is wel frustrerend. Hoe vaak ik nu al de binnenkant van mijn kastjes niet bekeken heb of er toch niet nog ergens wat lekkers ligt. Die constante trek en drang naar eten is verschrikkelijk!
Ik heb ook erg weinig energie. Ik lig als het even kan de hele dag een beetje op de bank en moet mezelf er ook echt toe zetten om iets te gaan doen. Behalve eten dan. Al heb ik alleen maar het idee van ik heb honger dan weet ik mezelf binnen 2 tellen van de bank te hijsen en loop ik richting te keuken om voor de 1000ste keer mijn kastjes maar eens te doorzoeken. Want je weet maar nooit wat je over het hoofd ziet!
Het zal vast ook wel komen door mijn niet geheel gezonde levenstijl van tegenwoordig. De gebrek aan energie zorgt er ook voor dat ik dus totaal geen zin heb om te koken 's avonds en vaak met iets simpels ( gewoon brood, noodles) op de bank zit. Nu zou ik graag wat kilo's afvallen maar ja met alleen maar honger en gebrek aan discipline gaat dat nog lastig worden. Nu maar aan een groene thee. Heb gelezen dat dat ook moet helpen.
Gelukkig heb ik niet zo onwijs veel te snaaien in huis maar het is wel frustrerend. Hoe vaak ik nu al de binnenkant van mijn kastjes niet bekeken heb of er toch niet nog ergens wat lekkers ligt. Die constante trek en drang naar eten is verschrikkelijk!
Ik heb ook erg weinig energie. Ik lig als het even kan de hele dag een beetje op de bank en moet mezelf er ook echt toe zetten om iets te gaan doen. Behalve eten dan. Al heb ik alleen maar het idee van ik heb honger dan weet ik mezelf binnen 2 tellen van de bank te hijsen en loop ik richting te keuken om voor de 1000ste keer mijn kastjes maar eens te doorzoeken. Want je weet maar nooit wat je over het hoofd ziet!
Het zal vast ook wel komen door mijn niet geheel gezonde levenstijl van tegenwoordig. De gebrek aan energie zorgt er ook voor dat ik dus totaal geen zin heb om te koken 's avonds en vaak met iets simpels ( gewoon brood, noodles) op de bank zit. Nu zou ik graag wat kilo's afvallen maar ja met alleen maar honger en gebrek aan discipline gaat dat nog lastig worden. Nu maar aan een groene thee. Heb gelezen dat dat ook moet helpen.
21 sep 2014
- meld ongepast verhaal
-
Diamondeye
zondag 21 september 2014 21:15
Hey, ik ken het gevoel dat je beschrijft, ik had ook altijd honger en kon we de hele dag dooreten, en die lusteloosheid, praat me er niet over, het enige wat ik wou was slapen.
Ik weet niet of dit voor jou van toepassing is maar ik ben ermee naar de dokter geweest en heb het laten onderzoeken, blijkt dat het aan me ritme te maken heeft, omdat ik in de horeca werk en door de weeks studeer heb ik onregelmatig ritme, kwa eten en slapen. de ene keer lig ik om 4 uur pas in me bed en de volgende dag om 7 uur eruit en om 8 uur kapot op de bank, ook me eetritme waren ongelijke tijden. soms at ik 1 keer per dag om 3 uur voordat ik moest beginnen op me werk en dan om 3 uur s´nachts als we klaar waren met werk werd de frituur aangezet.
een beetje lange reactie, maar misschien moet je kijken of je een ritme in je dag hebt zoniet probeer die te krijgen. op tijd naar bed en op bepaalde tijden eten!
mocht dit niet helpen, eet dan rijstwafels tussen door, heel weinig calorieen maar super vullend
goodluck
-
miamia
maandag 22 september 2014 19:28
Hoi,
Ik volg nu een eiwitrijk dieet en heb nooit meer trek. Ik eet alles wat nodig is, groente, fruit, noten, vis, kip, maar tel eiwitten hiernaast. Sindsdien voel ik me fitter en ik val ook nog eens af! Ik heb geleerd dat koolhydraten zorgen voor een snel gevoel van verzadiging maar in no time na het eten ervan ontstaat weer trek. Koolhydraten zitten veel in o.a. brood, aardappelen, rijst, pasta en zoet. Eiwitten zitten veel in kaas, noten, vis, kip (rood vlees verteert langzaam en is dus minder goed bij afvallen), eieren, peulvruchten. Misschien is dit iets voor je? Groetjes, M.
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 24 sep 2014 beslissingen maken
- O 21 sep 2014 Altijd honger ( 2 )
- O 19 sep 2014 de sportschool en ik ( 1 )
- O 19 sep 2014 nieuw account