Afvallen
Ik ben al een tijdje bezig met bootcamp, en op eten aant letten dus minder snoepen minder eten enzo, veel water drinken.... Maar ik val niet af kan iemand mij helpen met tips ofzo? XXX
03 jul 2014
- meld ongepast verhaal
-
deSchim
donderdag 03 juli 2014 18:08
Het klinkt gek... maar juist meer eten helpt.
En dan bedoel ik echt om de 2 uur een klein hapje zoals een muesli reep of stuk fruit.
En natuurlijk je hoofdmaaltijden niet overslaan, maar wel gezond houden.
Door weinig te eten valt je stofwisseling en metabolisme stil, waardoor je geen vet verbrand en geen spieren opbouwt. -
Niens (opgeheven op 20-11-2014)
donderdag 03 juli 2014 20:56
Wat versta jij onder "op eten aan letten". Letten dat de appel niet van je tafel rolt? Oké grapje. Maar wat versta jij dus onder eten letten.
-
Simlovee
vrijdag 04 juli 2014 00:05
Inmiddels ben ik nu bijna 15 kilo kwijt. Ben een ontzettende emo-vreter en was er aan toe om aan mezelf te werken. Ik doe niet aan een dieet, k let op wat ik eet! Ik heb een app (fatsecret) en vul hier dagelijks in wat ik eet. Geeft mij een goed beeld wat wel en niet goed voor je is, langzaam aan heb ik mijzelf geleerd wat de gezonde, lekkere dingen zijn die mij helpen af te vallen. Ik eet dagelijk 3 gewone maaltijden en 2 tussendoortjes. Ik eet om de 3 uur zodat de verbranding op gang blijft. Succes met afvallen en wil vooral niet te snel, ik ben al sinds februari bezig!
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 03 jul 2014 Afvallen ( 3 )
- O 27 mrt 2014 Afvallen ( 4 )
- O 27 mrt 2014 Het meisje.. ( 5 )