what to do
Ik heb een tijdje het gevoel dat ik niet meer weet wat ik moet doen, een beetje rusteloos en somber.
Ik mis ook de energie die ik eerder wel altijd had en ben steeds vaker moe tussendoor.
Hebben jullie tips
Ik mis ook de energie die ik eerder wel altijd had en ben steeds vaker moe tussendoor.
Hebben jullie tips
13 apr 2016
- meld ongepast verhaal
-
Luunaa (opgeheven op 4-6-2019)
woensdag 13 april 2016 22:29
Bloed prikken.
-
rosannemarit
woensdag 13 april 2016 22:33
Als het aanhoudt even langs de huisarts gaan om uit te vinden of het lichamelijk of psychisch is en desnoods een geschikte doorverwijzing krijgen.
Mocht het gewoon een tijdelijk dipje zijn (waar veel mensen last van schijnen te hebben op dit moment), stop met piekeren! Makkelijker gezegd dan gedaan, maar doe dingen waarvan je weet dat je ze leuk vind, ook al heb je in eerste instantie weinig zin je ertoe te zetten. Uiteindelijk zul je er blij om zijn. Vooral dingen waarbij je actief bezig bent, zoals sporten, helpen mij altijd wel een beetje. En met het zonnetje is helemaal ideaal natuurlijk.
Oh en vis eten/visolie pilletjes slikken schijnt een helpende factor te zijn tegen depressies. Zet 'm op! -
Dreamerdancer
woensdag 13 april 2016 22:35
dankjewel rosannemarit, ga het zeker in de gaten houden het is gewoon zo vermoeiend.
-
klaproosjex (opgeheven op 27-12-2020)
donderdag 14 april 2016 10:21
Wat tegen mij is gezegd door de psycholoog is: Jezelf dwingen om actief bezig te zijn. Dus bijvoorbeeld lekker gaan wandelen, tekenen, knutselen, gras maaien, dieren verzorgen, fietsen enz. Je kunt vanalles doen.
Maar je kan het ook op een positieve manier bekijken. Je kan natuurlijk ook zeggen van: Ik heb heel goed mijn best gedaan vandaag en ik ben nu een beetje moe. Je hebt goed je best gedaan dus rust even uit en doe iets ontspannends voor jezelf! Je geeft jezelf een complimentje. Je zult je daardoor vanzelf beter voelen!
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 13 apr 2016 what to do ( 4 )