Verslavingen en mijn geschiedenis.

Dit wordt dan mijn eerste blogbericht hier, en ja waar moet ik beginnen?. Ik zal een klein beetje vertellen over mijn achtergrond. Ik ben momenteel 40+ en ben op het moment van schrijven bijna 5 maanden alcoholvrij, ik heb diverse verslavingen gehad maar alcohol heeft altijd de grootste impact op mij gehad zowel geestelijk als lichamelijk. Heb in het verleden divers verslavings en vluchtgedrag vertoond zoals gokken, blowen en roken.

Momenteel voel ik me beter dan ooit en het leek me een goed idee om te delen waarom ik me nu zo goed voel, wellicht kan ik 1 iemand er iets mee helpen dan is voor mij deze blog al een succes, zoiets had ik vroeger trouwens nooit kunnen zeggen want alles moest flink scoren, de oude Mike wilde graag de beste zijn in veel dingen maar de tol die ik betaalde was dat ik me juist helemaal niet gelukkig voelde en mezelf alleen maar te kort deed, ik had dan wel succes maar niet met mezelf zijn, ik had succes door dingen te doen waarvan ik wist dat het zou scoren zoals chef worden of een dikke auto onder mijn kont hebben maar diep van binnen werd ik er niet gelukkig van.

Het interessante is is dat ik nog steeds verslavinggedrag vertoon (o.a. gamen) maar toch ben ik vele malen gelukkiger dan ooit, ten eerste is niet meer drinken natuurlijk een flinke boost voor zelfvertrouwen en ten tweede ben ik gaan leren om van mezelf te gaan houden met al mijn gedrag zowel wenselijk als niet, nu ik mezelf (haast) niet meer veroordeel voel ik me dus veel minder gespannen want dat wordt je echt wel als je jezelf steeds maar veroodeeld, nu ik meer ruimte krijg omdat ik liever voor mezelf ben verandert ook langzaam mijn gedrag, ik veroordeel mezelf nu nog wel eens maar gelukkig herken ik het sneller waardoor ik mezelf minder lang k*t en gespannen voel en dat is echt winst.

1 van de dingen die essentiel zijn om je goed te voelen is geduld, misschien is geduld wel de grootste voorwaarde om je gelukkig te voelen, daarbij komt ook nog dat je goed voor je lichaam moet zorgen en dat wil zeggen goede voeding, genoeg ontspanning en een leuk sociaal leven want voorheen was ik door mijn gedrag erg in een isolement gekomen en dat is funest voor een gelukkig gevoel hebben.

Er is best veel te schrijven over verslavingen en vluchtgedrag en de impacht er van op je leven, 1 boek wat me echt een goede stap in de richting heeft doen zetten is De verslaving voorbij van Jan Geurtz en ook het boek De grote verdoving van Erik Stofferis heeft veel mooie inzichten gebracht, daar buiten lees ik veel op internet over van alles en nog wat maar vooral over psychologie vind ik erg interessant omdat het hele leven psycholgie is.

Voor nu laat ik het hierbij, groet van Mike.

Dit bericht staat ook op mijn eigen website, ik schrijf daar meer dus mocht je geïnteresseerd zijn, dit is het adres:

http://abri-koos.com