Tijd voor een Xtreme Helweek...! 4-1-15

Ik heb in de nacht van 2 & 3 januari heel slecht geslapen, ik lag met koorts/ keelpijn en hoofdpijn. Gedurende de dag (3 januari) was dit nog steeds het geval, hierdoor lag ik noodgedwongen op bed. Rond 13:00 voelde ik me sterk genoeg om te ontsnappen uit mijn warme bedje, na een warme douche en mijn dagelijkse meditatie voelde ik me al wat beter.

Mijn broer kwam in de middag langs, omdat ik hem had beloofd te helpen bij zijn visum aanvraag (Australische working en holiday). Toen we hiermee klaar waren besloot ik weer mijn bed op te zoeken, in de avond heb ik wat films gekeken en ongezond gegeten..... echt zo stom! De reden dat ik ziek ben geworden is omdat ik de laatste tijd zo weinig heb gesport en ongezond heb gegeten.

Mijn motivatie heeft me vannacht wakker gehouden, want het is tijd voor complete verandering. Ik heb mijn blog net afgemaakt, ik ga namelijk morgen met mijn eigen versie van de Bertrand Helweek beginnen.

Voor meer informatie:
http://thijmendejong.com/2015/01/04/xtreme-helweek/