Spierpijn, plantaardige proteïne

Ok ik ben gestopt met het drinken van rauwe melk en ben dus overgestapt naar het zelf maken en drinken van hennepzaadmelk.
Maar ik merk toch echt dat mijn lichaam veel langzamer herstelt na een workout.
Bij het drinken van rauwe melk had ik eigenlijk nooit last van stijve, stramme spieren en nu dus wel.
Die gast Cosmo...
Ik doe heel erg mijn best om met hem overweg te kunnen maar ik krijg geen hoogte van die jongen.
Nu reageert hij weer niet op mijn berichten omtrent dit soort dingen. Dat mijn lichaam minder snel herstelt en of dit permanent zo is. Moet ik iets extra's aan mijn dieet toevoegen?


Ik heb gisteren bijna een liter hennepzaadmelk weggedronken en het zal heus wel wat helpen of heel veel helpen als dat je niks zou drinken maar toch...

Met rauwe melk had ik na een maand niet sporten geen spierpijn als ik het wel deed dus...

Mijn lichaam is zoveel rustiger nu. Geen opgeblazen en rommelende darmen en ook zit ik lekkerder in mijn vel.
Tis een hele zoektocht naar de juiste dieet wat wel werkt met mijn lichaam.
Dit geld ook voor het gebruiken van de juiste kruiden.
Bepaalde kruiden komen pas tot hun recht in combinatie met een compleet aangepast dieet want anders word je weer te dik. En dan moet je ook nog exact de juiste hoeveelheid weten.
Want anders word je te massief.
Nu heb ik wel het lichaam waar ik tevreden over ben.
Ik eet nu voor 85% fruit en ben overgestapt naar 1x per dag een maaltijd.
Dit om mijn energie hoog te houden. Naast het fruit moet ik toch echt wel mijn proteïne hebben.


Misschien dat ik vanmiddag even bij hem langs ga omdat hij zijn bankpasje nodig heeft.
Die heb ik hier liggen. Even er tussen uit maar ik merk wel dat ik weinig tot geen gevoelens voor hem heb. Ik vind hem geen vermakelijk persoon en om die reden zoek ik mijn vermaak elders.
Life is to short dus maak er iets moois van en omring je met de juiste mensen waarbij je je wel gelukkig voelt.


Ik ga wat thee maken en boodschappen doen. Fruit voor in een smoothie maar dit keer met hennepzaadpoeder.
Daar zit meer proteïne in. 50 gram proteïne op 100 gram poeder.
Eens zien of dat wat doet. Dat mijn spierpijn weg gaat want helaas is dat wel wat minder geworden allemaal.


Gr Art = Tiek
18 mei 2023 - meld ongepast verhaal
Weet je zeker dat je dit verhaal wilt rapporteren? Ja | Nee
Profielfoto van Artistiek
Artistiek, vrouw, 6 jaar
   
Log in om een reactie te plaatsen.   vorige volgende