Quickquickslowandsowonwards on THE road to nowhere
Ik voel (& ruik) de winden Gods vandaag & hijs 't zeil: veilig is Yesjoea's armen aan z'n kloppend hart & daar ruist door de wolken .........
We zijn net zo jong/oud als we ons voelen, blijven bewegen & 'bij de tijd' zijn: wat is nou 66 jaar (2 x de gemiddelde leeftijd van ...)......
Uit epidemiologische onderzoeken blijkt dat dementie minder voorkomt bij mensen die hun hele leven lichamelijk actief zijn geweest maar betekent nog niet dat hier 'n oorzakelijke relatie ligt: dit moet nog nader onderzocht worden! Net als humeur, zin, rust, troost en hope ...
Is de energieke, sportieve prof ES van 59 jaar jong niet net ietwat te optimistisch? Moeten we lichaamsbeweging als DE panacee blijven beschouwen tegen allerhande aandoeningen, van Alzheimer tot Q~koorts & van diabetes & depressie tot & met dementie & 'n duffe dood?
ES: "Nee, ik wil juist heel voorzichtig blijven: want 't is dus geen kwestie van Haarlemmer olie, Goudse stroopwafels & Haagse mopjes ....
Je hoort mij niet zeggen dat iedereen nu als de bliksem topsport moet gaan bedrijven & over z'n fysieke grenzen moet heengaan als zou 't net zoiets betreffen als sektarische bekeringen, ideologische brainwashes & hersenspoelingen, of doldrieste KOOPZONDAGEN overal .....!
Maar ik zeg WEL: word weer, of tenminste meer, lichamelijk actief. DAT heeft 'n gunstig effect op allerlei terreinen: op je weerstand, op je stemming, o/d cognitieve kwetsbaarheid van ouderen, & o/d cognitieve reserves die jongeren nog moeten opbouwen assuteffekan ......
Er zijn inmiddels reeds talloze studies die deze positieve effecten laten zien." Helaas weet ook ES maar al te goed, dat de laatste jaren de mate van activiteit bij gezonde kinderen & volwassenen alleen nog maar dreigt af te nemen: 't gemiddelde kind van tegenwoordig brengt nu door de week gemiddeld al ruim zes uur per dag door achter 'n televisie- of computerscherm, & i/h weekend meer dan 7 uur per dag.
Van de volwassen Nederlanders & Medelanders haalt nog niet de helft de Norm Gezond Bewegen!? Volgens deze norm moeten we iedere dag (& nacht) minimaal 'n half uur 'n "matig intensieve inspanning" leveren, liefst aan EEN stuk! Dus 30 minuten flink doorfietsen, wan-delen en/of zwemmen ~ & niet alleen maar even 'n paar keer de hond uitlaten want dan sta je bij elke boom weer stil of erger je je .....
ES vindt 't 'zeer zorgelijk' dat zo weinig mensen deze relatief zeer bescheiden norm norm halen: "Ze denken misschien wel, ach, dan ben ik ietwat minder fit & krijg ik 'r wat kilootjes bij? Maar passiviteit heeft ook enorme consequenties voor je cognitieve functioneren, onze gemoedsstemming & ons slaapwaakritme! Dat is van groot belang voor de kwaliteit van je leven nu, & i/d toekomst: HOE wil je nu ouder
worden, daarover gaat het hier ook pertinent! Hoe we ouder willen, of zullen, worden, beïnvloeden we al met onze mate van activiteit als we nog heel jong zijn ..." Dat was ook de hoofdreden dat ik steeds verder wou lopen, fietsen, liften, varen, vliegen & woestijnwaarts ging
...
We zijn net zo jong/oud als we ons voelen, blijven bewegen & 'bij de tijd' zijn: wat is nou 66 jaar (2 x de gemiddelde leeftijd van ...)......
Uit epidemiologische onderzoeken blijkt dat dementie minder voorkomt bij mensen die hun hele leven lichamelijk actief zijn geweest maar betekent nog niet dat hier 'n oorzakelijke relatie ligt: dit moet nog nader onderzocht worden! Net als humeur, zin, rust, troost en hope ...
Is de energieke, sportieve prof ES van 59 jaar jong niet net ietwat te optimistisch? Moeten we lichaamsbeweging als DE panacee blijven beschouwen tegen allerhande aandoeningen, van Alzheimer tot Q~koorts & van diabetes & depressie tot & met dementie & 'n duffe dood?
ES: "Nee, ik wil juist heel voorzichtig blijven: want 't is dus geen kwestie van Haarlemmer olie, Goudse stroopwafels & Haagse mopjes ....
Je hoort mij niet zeggen dat iedereen nu als de bliksem topsport moet gaan bedrijven & over z'n fysieke grenzen moet heengaan als zou 't net zoiets betreffen als sektarische bekeringen, ideologische brainwashes & hersenspoelingen, of doldrieste KOOPZONDAGEN overal .....!
Maar ik zeg WEL: word weer, of tenminste meer, lichamelijk actief. DAT heeft 'n gunstig effect op allerlei terreinen: op je weerstand, op je stemming, o/d cognitieve kwetsbaarheid van ouderen, & o/d cognitieve reserves die jongeren nog moeten opbouwen assuteffekan ......
Er zijn inmiddels reeds talloze studies die deze positieve effecten laten zien." Helaas weet ook ES maar al te goed, dat de laatste jaren de mate van activiteit bij gezonde kinderen & volwassenen alleen nog maar dreigt af te nemen: 't gemiddelde kind van tegenwoordig brengt nu door de week gemiddeld al ruim zes uur per dag door achter 'n televisie- of computerscherm, & i/h weekend meer dan 7 uur per dag.
Van de volwassen Nederlanders & Medelanders haalt nog niet de helft de Norm Gezond Bewegen!? Volgens deze norm moeten we iedere dag (& nacht) minimaal 'n half uur 'n "matig intensieve inspanning" leveren, liefst aan EEN stuk! Dus 30 minuten flink doorfietsen, wan-delen en/of zwemmen ~ & niet alleen maar even 'n paar keer de hond uitlaten want dan sta je bij elke boom weer stil of erger je je .....
ES vindt 't 'zeer zorgelijk' dat zo weinig mensen deze relatief zeer bescheiden norm norm halen: "Ze denken misschien wel, ach, dan ben ik ietwat minder fit & krijg ik 'r wat kilootjes bij? Maar passiviteit heeft ook enorme consequenties voor je cognitieve functioneren, onze gemoedsstemming & ons slaapwaakritme! Dat is van groot belang voor de kwaliteit van je leven nu, & i/d toekomst: HOE wil je nu ouder
worden, daarover gaat het hier ook pertinent! Hoe we ouder willen, of zullen, worden, beïnvloeden we al met onze mate van activiteit als we nog heel jong zijn ..." Dat was ook de hoofdreden dat ik steeds verder wou lopen, fietsen, liften, varen, vliegen & woestijnwaarts ging
...
01 apr 2011 - bewerkt op 01 apr 2011
- meld ongepast verhaal
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 29 dec 2025 5031993 Voor YESJ was ‘t godsrijk van de hemel dus
- O 28 dec 2025 50318Hier hebben we dus de ‘gerealiseerde eschato-
- O 28 dec 2025 50317 Wat kost de goedkoopste rollator en hoeveel
- O 28 dec 2025 5031692 Voor Yesj en de rabbijnen is het Godsrijk
- O 28 dec 2025 50315 Bij Schweitzer ging het nog om de pijnlijke
- O 27 dec 2025 5031491 De Waarschuwing v/d grote Christen & Reli-
- O 27 dec 2025 50313 Deze Mènsch kàn èn móet dus werken vóór deze
- O 27 dec 2025 50312 Griezels zijn ‘t stuk voor stuk Bibi, Vlad,
- O 27 dec 2025 50311 Toen Rav Yoch Ben Zakkai na deze Verwoesting
- O 26 dec 2025 50310 ‘Als Israël bij die RODE RIETZEE gezegd had:
- O 26 dec 2025 5030989 De overheersing van Israël door de vreemde
- O 26 dec 2025 50308Simpelkwesties van zoogdier, roofdier & mens?
- O 26 dec 2025 50307 Hoewel het mogelijk is dat ook de zeloten
- O 26 dec 2025 50306 HET IS MOEILIJK OM IN TE STEMMEN MET AUTEURS
- O 25 dec 2025 50305 UIT AL DEZE UITSPRAKEN BLIJKT DAT YESJ ALDUS