~*~ ~~~ 'myDiDierentuin' ~@~ ~~~ FASEN VAN MOTIVATIE ~~~ PREcontemplatiefase: = ontkent dat er sprake is van {eet}problemen, ~ of ontkent de ernst ervan en ~ maakt zich geen zorgen om de risico's = is nog niet geinteresseerd in behandeling en verandering = vindt praten over de {eet}stoornis vervelend en/of vermijdt het ~~~ CONtemplatiefase: = erkent dat er sprake zou kunnen zijn van een {eet}probleem met ~ eventuele risicovolle gevolgen = maakt zich lichtelijk zorgen over het {eet}probleem = is bereid om te onderzoeken wat de betekenis, gevolg & invloed van het ~ {eet}probleem is = overweegt dat verandering een mogelijkheid is, maar heeft twijfels over ~ de effecten ervan = is daardoor nog niet bereid om tot actie over te gaan VOORBEREIDINGSFASE: = erkent het {eet}probleem en de ernst ervan, ~ maakt zich ook zorgen over de risico's = is bereid om actie te overwegen, maar ziet er wel tegenop = heeft behoefte aan voorlichting over de te nemen actie, is enigszins ~ optimistisch en hoopt op positieve effecten = is ook redelijk optimistisch over 't eigen vermogen tot verandering = vraagt om hulp ACTIEFASE = ONDERNEEMT ACTIES DIE GERICHT ZIJN OP EIGEN VERANDERING IN GEDRAG, omgeving, ervaringen en aangeleerde situaties met betrekking tot het {eet}probleem = accepteert hulp & adviezen = ervaart {eet}probleem als problematisch en maakt zich er ook zorgen over, maar is vastbesloten om eraan te BLIJVEN werken = doet zijn/haar best om veranderingen aan te brengen ....... = gaat door met acties ondanks tegenslagen en kan optimistisch blijven over zijn/haar eigen vermogen tot veranderingen en resultaten
GEDRAGSBEHOUD je hebt NU inmiddels controle over jouw {eet}probleem? * Je KAN & WIL de verbeterde situatie vasthouden! * Ondanks verbeteringen zijn er nog wel klachten maar je wilt aan verbetering BLIJVEN werken! * Je vraagt om hulp bij het behouden van verbeteringen. * IK BEN {'yhwh'} optimistisch over het slagen van terugvalpreventie en mijn eigen vermogen hiertoe. ~#~