mijn strijd

Ik ben emma en 16 jaar. Ik ben 1,65m lang en ik ben nu 95 kilo.
Zo als je waarschijnlijk wel snapt wil ik graag afvallen en alle tips zijn welkom. Op het moment zit ik niet lekker in me vel maar vind het lastig om iets te doen. Ik weet niet goed waar ik moet beginnen en ik hoop echt dat iemand me kan helpen.

14 mei 2014 - meld ongepast verhaal

love5sos, vrouw, 28 jaar

vizslazeus woensdag 14 mei 2014 21:50
Om goed af te vallen en zo min mogelijk spieren te verliezen kun je in mijn ogen het best een cyclical ketogenic diet gaan volgen. Ik heb er goede ervaringen mee en ik kan je helemaal uitleggen hoe en waarom het werkt! Stuur me maar een privebericht als je meer wilt weten
Twijfelaartje woensdag 14 mei 2014 21:51
Het belangrijkste is ervoor te zorgen dat je weer wat beter in je vel komt te zitten, tot je dat hebt bereikt, zal het afvallen meestal niet lukken. Zoek iemand op waar je je verhaal bij kwijt kunt, iemand die bereid is om naar je te luisteren en je eventueel wat advies kan geven.

Ik ben zelf 1,59 en weeg 93,7 kg en heb door mijn gewicht nu last van diabetes en veel lichamelijke klachten. Bij is de knop omgegaan, omdat ik weer dingen wil kunnen ondernemen, zoals lekker fietsen met mijn zoontje en me weer fit en gelukkig wil voelen.

Het heeft bij mij ook lang geduurd voor ik de knop kon omzetten, maar door veel te praten met mijn man, tevens mijn beste vriend, heb ik besloten om er voor te gaan.

Heel veel sterkte en succes! Ik hou je in de gaten.
cupcake163 woensdag 14 mei 2014 22:16
Net als wat hierboven staat. Sowieso beter in je vel gaan zitten anders word het zeer lastig.
Maar buiten dat om. K weet niet of en wat je al doet. Maar je kunt proberen om veel water op een dag te drinken. Ipv cola. Of ander drinken. En als je koffie of thee drinkt. Dat zonder suikee. die twee dingen schelen vaak al een hoop

Heeel veel succes en k ga je ook zeker in de gaten houden! Kop op!

O 03 mrt 2015 don't let dreams just be dreams
O 14 mei 2014 mijn strijd ( 3 )

vorige volgende