Mijn eerste schrijven in dit dagboek

Mijn eerste schrijven in dit dagboek. Ik ben dit begonnen zodat ik er ook tijdens werk in kan schrijven wanneer het me allemaal even teveel wordt.
Een paar jaar geleden ben ik in therapie geweest en aan het eind hiervan voelde ik mij zo sterk. Toegegeven ,ik was bang terug te vallen maar dat was meer op sommige momenten. En nu ben ik teruggevallen.
Mijn sterke mind voelt niet meer sterk. Mijn positieve gedachten zijn niet meer zo positief en de levenskracht die ik voelde is weggeebt. Ik voel mij gefrustreerd, onmachtig en verdrietig. En vervolgens voel ik me verdrietig omdat ik me verdrietig voel en niet blij. Ik wil genieten van mijn leven, positief zijn en de wereld aankunnen. Maar dat lukt me op dit moment niet.

How can I turn this around?

Thea Beckman schreef het boek 'Rad van Fortuin' en hier kwam een mooi stukje in voor wat mij altijd is bijgegebleven.
Ik weet niet meer precies hoe zij het beschreef maar het kwam hierop neer;
Geluk is als een balletje in een rad. Als je in een diep dal zit en het balletje helemaal beneden ligt moet je iets doen om het balletje in beweging brengen. Als het eenmaal beweegt wordt het steeds makkelijker het naar boven te duwen. Uiteraard komt het ook weer naar beneden maar dat hoort ook bij het leven. Het belangrijkste is om het in beweging te houden.

Dit is mijn balletje.

Schrijven helpt altijd, al is het maar om je hoofd leeg te maken. Het is niet veel, but it's a start