Mijn dagboek is geboren

Laten we maar eens een begin maken om mijn emoties, gedachten en avonturen op te schrijven. Ik heb veel met pen geschreven maar dit duurt veel langer en op een geven moment heb ik geen zin meer. Ik ben ook niet iemand die elke dag schrijft. De ene keer dagelijks en dan zit er weer even tussen. Schrijven helpt mij wel vooruit. Mijn zelfreflectie wordt beter en ik krijg er meer zelfvertrouwen door. Met je zelf praten en je eigen gevoelens en emoties onder woorden brengen is zeer effectief.

Vandaag met ik begonnen met het in kaart brengen van een nieuw dieet dat ik met mijn man wil gaan volgen. Maandag gaan we beginnen. Ik vind het altijd een heel gedoe om uit te zoeken wat je moet halen en de recepten vallen soms ook tegen. Over dit dieet het weg met buikvet dieet ben ik eigenlijk heel enthousiast. Ik ben altijd een beetje sceptisch want ik heb ook wel eens betaald voor een concept wat tegenviel. Nu zeg ik er even bij ik ben niet echt dik hoor maar ik heb hier een daar wat schoonheid rolletjes die ik graag zie verdwijnen.

Maar goed even terug naar het mooie pakket. Manlief heeft alles uitgeprint op zijn werk 1x 87 pagina's (dit is de theorie) en 1 boekwerk van maar liefst 186 pagina's met voor 4 weken menus's volledig uitgeschreven recepten en boodschappenlijsten! Kijk daar worden we blij van. Ik heb deze middag heerlijk zitten keuvelen met dit programma. De theorie doorgenomen een apart boodschappenlijst in keep gezet (ons digitale share boodschappenlijstje) en alles in een map gedaan. De recepten zien er smakelijk uit en ik hoef eigenlijk niet veel aan te passen alleen voor manlief op sommige dagen een avocado vervangen door ik denk een eitje.

Het moeilijkste gaat zijn om geen bier en of wijn meer te drinken. Dit is niet goed voor je buikvet Nu drinken wij ook wel veel zeker met die mooie weer gaan er zeker dagelijks 1 of 2 fles bier doorheen. Dat lijkt weinig maar dit zijn ongeveer 4 kratten van 24 per maand en soms meer. Best veel dus.

Verder heb ik tussendoor op facebook, instragram en candyrush mijzelf vermaakt dit is mijn andere verslaving wat ik eigenlijk denk ik teveel doe maar ik kan het niet laten. Maar ja je moet niet te streng zijn voorjezelf toch? En we kunnen niet in een keer alles laten want zo werkt dat niet. Je kwaliteit van het leven verbeteren gaat in stapjes en ik denk dat gezonde voeding een mooie basis is. Daarnaast doe ik ook nog yoga dus al met al lekker bezig.

Ik ga er voor nu een eind aan maken, manlief komt zo thuis en ik ga een heerlijke maaltijd voor ons maken. Dit is nog een gewone maaltijd. Lekkere hamburgers, met een biertje en de zak chips die we nog in huis hebben die gaat vanavond ook op! Dit weekend mogen we nog zondigen maandag gaan we volle kracht voor gezond!

Fijne avond allemaal.

Liefs Daisy_tje