Karen Armstrong 'meer weten over compassie' (45)

Om te komen tot EKSTASIS, 'n 'stap buiten' de norm, deed 'n yogi 't tegenovergestelde van wat 'r van nature in 'm opkwam: in plaats van zich over te geven aan de almaar voortgaande beweging die kenmerkend is voor alle bewuste wezens, bleef hij stilzitten als 'n plant of beeld. Hij beheerste z'n ademhaling, de meest fundamentele & automatische van onze lichaamsfuncties, met als doel tussen de uit-ademing & de inademing zo lang mogelijk te stoppen met ademhalen. Hij leerde contrôle uit te oefenen over de onophoudelijke stroom vanngedachten, gewaarwordingen & fantasieën die bij hem opkwamen, om zich 'op één punt' (EKAGRATA) te concentreren. Daarbij merk-te hij dat hij de dingen & de mensen op 'n andere manier zag. Omdat hij de aura van herinnering & persoonlijke associatie die ieder van hen omgaf had onderdrukt, zag hij hen niet langer door 't filter van z'n eigen verlangens & behoeften. 't "IK" verdween uit z'n denken ...

Maar voordat hij zelfs maar de eenvoudigste yogaoefeningen mocht uitvoeren, moest 'n aankomende yogi 'n lange leertijd doorlopen, die neerkwam op 'n rechtstreekse confrontatie met de 4 overlevingsmechanismen. Hij moest zich houden aan 5 'verboden' (YAMAS).

Zo was o.a. Elke Vorm van geweld verboden: hij mocht geen insect doodslaan, mocht niets onvriendelijks zeggen, geen gebaren van ergernis maken & geen enkel levend wezen op enige manier schade toebrengen. Stelen was verboden, wat tevens inhield dat hij geen eten mocht pakken wanneer hij honger had. In plaats daarvan moest hij als hem iets werd aangeboden 't gegevene eenvoudigweg accepteren ...

Door af te zien v/d drang tot bezitsverwerving werd hij vrij van hebzucht & gulzigheid. Hij moest te allen tijde de waarheid spreken, zonder iets aan z'n woorden te veranderen om zich te beschermen of zijn belangen te dienen. En tenslotte moest hij zich onthouden van seks & bedwelmende middelen, die z'n denken konden vertroebelen & z'n yogatraining konden belemmeren. Pas als z'n goeroe echt ervan overtuigd was dat dit gedrag z'n tweede natuur was geworden, mocht hij i/d yogapositie gaan zitten.

Maar zodra hij zich deze discipline had eigengemaakt, zou hij vlg. Patanjali, de auteur v/d yogasoetra's, 'n 'onbeschrijflijke vreugde' ervaren. 't Doelgerichte streven om boven de primitieve instincten tot zelfbescherming uit te stijgen had hem naar 'n andere staat van bewustzijn gebracht ...