ka 142 oefeningen in openen, sluiten, heroverwegen

Karen Armstrong over 't besef van onze beperkte kennis {tussen begin & einde van ons korte bestaan} 'tussen neus & lippen'/'kop & staart' ~~~~~

KIES, als 'n oefening in 't openstaan voor andere mogelijkheden, bv. één van jouw stelligste overtuigingen ~ over politiek, religie, sport of voetbal & economie, film, muziek of 't zakenleven ~ & stel 'n lijstje op van alles wat jij weet ter ondersteuning van jouw standpunt ... Stel daarna 'n lijst op van argumenten die deze overtuiging tégenspreken. Als je lid bent van 'n lees- of discussiegroep, organiseer dan 'n debat waarin iedereen 'n op-vatting die tegengesteld is aan wat hij of zij éigenlijk vindt & bespreek daarna die ervaringen met elkaar. Hoe vóelt 't om 'n ànder standpunt in te nemen? Heb je er iets geleerd waarvan jij je voorheen niet bewust was?

Wat denk je dat Socrates bedoelde toen hij zei: "'n Leven dat niet is on-derzocht is 't niet waard geleefd te worden'? Ten derde: neem even de tijd om te proberen precies te omschrijven wat JOU van 'de anderen' on-derscheidt! Graaf díeper dan jouw beleving van alledag: vindt jouw 'ware zèlf' ~ wat in de Oepanishaden 't 'atman' werd genoemd?! Òf blijft dit al met al voortdurend búiten jouw bewuste beleving!? Vraag je daarna af hóe ('in 's hemelsnaam' jij dat toch zó stellig over 't zèlf van ànderen kunt praten! Merk als onderdeel v/d oefening in mindfulness op hóe vaak jij jezelf tegenspreekt of iets zegt of doet wat jou eigenlijk verrast?, zodat je denkt: waaròm heb ik dat nou eigenlijk gedaan?! Probeer voor iemand anders de essentie van jouw persoonlijkheid te omschrijven: stel 'n lijst op van jouw goede & slechte eigenschappen, èn vraag je dàn af of dit ook wèrkelijk 'de sòm' is van 'wat jij bènt'.

Onderneem 'n serieuze poging om precies vast te stellen wat jou zo aantrekt in jouw partner of 'n goede vriend. Stel 'n lijstje op van hun eigenschappen: houdt jij dáárom van hem of haar?

Of is er iets aan haar/hem wat jij niet onder woorden kunt brengen? Kijk bij jouw oefening in mindfulness rond in de kring dicht om jou heen: je familie, jouw collega's & vrienden/kennissen.

Wat weet je nu eigenlijk ècht van ieder van hen afzonderlijk? Wat zijn hun diepste angsten of is hun grootste hoop? Wàt hun intiemste dromen & fantasieën? Hoe goed denk jij dat zij jóu werkelijk (ècht) kennen? Denk na over Hamlets woorden tegen Guildenstern. hoeveel mensen zullen tegen jóu zeggen: 'u wilt binnendringen in het hart van mijn geheim'? Merk bij jouw oefening in mindfulness op hoe vaak je zonder erbij na te denken probeert om anderen te manipuleren, te sturen of te gebruiken ~ soms gaat 't maar om kleine dingen & heeft zoiets schijnbaar niks om 't lijf? Hoe vaak kleineer jij in je gedachten ànderen om hèn in jóuw wereldbeeld te laten passen?

Merk op hoezeer 't jou stoort als jij je ervan bewustwordt dat iemand jóu probeert te manipuleren of te sturen, of als iemand zich zozeer met jou bemoeit dat hij jouw gedachten & acties aan jouzelf uitlegt, alsof zij/hij wil bìnnendringen (?) in 't hart van jóuw geheim ...