Ik wil dit niet meer (Automutilatie)

Ongeveer een week geleden heb ik besloten te stoppen met Automutileren (zelfbeschadiging).Alles verliep goed, soms wel weer drang om te snijden maar dan liet ik een elastiekje tegen me huid aan knappen en dat hielp bestwel. De eerste paar dagen verliepen zwaar, de dagen daarna waren gewoon.. gewoon gewoon. niet echt drang meer eigenlijk Tot gisteren... Ik kwam thuis en ik ging zitten. Ik pakte me tablet om huiswerk te maken en ineens begon mijn moeder te schreeuwen tegen me. Dat ik schijt aan haar heb endat ik niks ben. Dat ik niks kan en dat ik gewoon lui ben. Ik kon er niet meer tegen en de dwang om te snijden werd steeds erger.. ik moest wel! Ik heb mezelf toen 6 keer gesneden in mijn arm, het voelde goed en slecht.. ik was 11 dagen clean en nu heb ik het weer verpest... Ik stuurde een berichtje naar een vriendin om te zeggen dat het weer is gebeurt en dat ik weer zelfmoordneigingen had en dat ik gek werd. Ik ben toen ff naar buiten gegaan om tot rust te komen, om gewoon even een momentje voor mezelf te hebben zonder gezeur om me heen.. Ik heb mijn vriendin gevraagd om ook te komen, om me te helpen.. ze heeft me laten nadenken door wat ze zei... "Er zijn zoveel mensen die je gaan missen als je er niet meer bent, dat laten ze misschien niet zien maar het is echt zo..".... Die avond heb ik me nig tig keer in mijn arm gesneden door allke stress.. ik voelde dat ik door moest gaan tot ik me beter voelde.. Na ongeveer 50 sneeen in mijn arm ben ik gestopt... Niet omdat ik me beter voelde, omdat ik het niet meer wou.. ik wil dit niet meer...

larakjellberg, vrouw, 24 jaar

• delicatery woensdag 11 maart 2015 13:10
  je kunt het!
• larakjellberg woensdag 11 maart 2015 13:14
  Dankje Delicatery
  
• Zuko (opgeheven op 13-05-2020) woensdag 11 maart 2015 14:02
  Groter elastiek kopen dan de volgende keer. Of je polsen inpakken met ducktape.
• larakjellberg woensdag 11 maart 2015 14:28
  Hahaha zal ik doen @anmos thanks fr the tip
• Morgenrood woensdag 11 maart 2015 23:03
  Larakjellberg, ik denk dat het niet heel veel zin heeft om door gewoon alleen wil te gaan stoppen met zelfverminking. Elke keer als je je dan weer in een stresssituatie bevindt, zul je weer willen gaan snijden, en zal de drang weer zo groot worden, dat je jezelf niet kan tegenhouden. Er zijn niet veel mensen, misschien wel een paar, maar niet veel die alleen door wil er vanaf komen. En als ze eraf komen, door wil, dan zullen ze in een andere verslaving vervallen, omdat de oorzaak niet is weggenomen. En elastiekje om je arm dragen en daarmee tegen je huid kletsen heeft dan ook geen zin, want dan doe je jezelf alsnog pijn, en juist dat was de bedoeling toch dat je dat niet meer deed!
  Het is belangrijk dat je gaat zoeken naar de oorzaak van dat je je zo slecht voelt dat je jezelf pijn wilt doen. hoe voel je je als je weer wilt snijden? Waar komt dat gevoel vandaan? Wie of wat heeft je dat gevoel gegeven? Misschien kom je er zelf niet helemaal achter, dan kan het helpen om met een volwassene te gaan praten, het liefst met iemand die ervoor geleerd heeft, bv een psycholoog. Dan kun je ook gaan praten over hoe je die dingen kunt gaan aanpakken. Misschien hoef jij niet per se altijd te veranderen, als ik dit lees dan ligt er misschien ook wat bij je moeder, maar misschien is het dan goed om daarover te praten. Het kan ook zijn dat je dingen anders opvat, omdat je misschien heel slecht over jezelf denkt, en een beetje in een neerwaardse spiraal zit. En dan kun je wel proberen om te stoppen met zelfverminking, maar dan zul je altijd weer iets anders zoeken om met je nare gevoelens om proberen te gaan.
  Denk hier eens over na
  
• larakjellberg donderdag 12 maart 2015 10:06
  Morgenrood heel erg bedankt
• Phlo (opgeheven op 06-12-2022) donderdag 12 maart 2015 11:31
  Probeer anders een keer een stift (geen pen!) ipv iets scherps. Maak wat moois op jezelf in plaats van iets beschadigends..
  Ik las dit ooit ergens, misschien heb je er wat aan

• O 11 sep 2015 Mentor verteld.   ( 5 )
• O 11 sep 2015 Opgelucht (vervolg nerveus..)   ( 2 )
• O 11 sep 2015 Nerveus   ( 1 )
• O 10 sep 2015 Hoe vertel ik mijn mentor..?   ( 4 )
• O 30 mrt 2015 weglopen   ( 21 )
• O 24 mrt 2015 bijna   ( 5 )
• O 13 mrt 2015 Depressie..   ( 1 )
• O 12 mrt 2015 sector keuze..   ( 4 )
• O 12 mrt 2015 Ik wil dood   ( 4 )
• O 11 mrt 2015 Ik wil dit niet meer (Automutilatie)   ( 7 )
• O 04 mrt 2015 Een nieuw leven   ( 3 )