Hyperventilatie?!?
Lieve mensen,
Burnout is over, straatvrees is weg,mijn hypochondriesche gedachten zijn weg
NU NOG DIE VERDOMDE HYPERVENTILATIE?!?
Heeft iemand tips...
Weet me even geen raad meer na als dat knokken!
Liefs
Bieb
Burnout is over, straatvrees is weg,mijn hypochondriesche gedachten zijn weg
NU NOG DIE VERDOMDE HYPERVENTILATIE?!?
Heeft iemand tips...
Weet me even geen raad meer na als dat knokken!
Liefs
Bieb
01 jul 2013
- meld ongepast verhaal
-
chantallie
maandag 01 juli 2013 13:38
Als ik zelf merk dat ik begin te hyperventileren dan probeer ik door mijn buik te ademen... En dan uit je mond er weer uit. Dan let je op je ademhaling en dat maakt je rustig. Of ik ga tellen of het ABC in mijn hoofd doen. Brengt je meteen weer op andere gedachten. Succes!
-
xarah (opgeheven op 9-11-2013)
maandag 01 juli 2013 14:32
Even op internet zoeken naar ademhalingsoefeningen!
Succes
-
Anonyma (opgeheven op 3-2-2014)
maandag 01 juli 2013 15:54
Ademhalingsoefeningen en iets doen wat je ontspant!
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 01 jul 2013 Hyperventilatie?!? ( 3 )
- O 27 jun 2013 Liefde overkomt je
- O 27 jun 2013 He is the good guy
- O 27 jun 2013 Love comes and goes
- O 27 jun 2013 Liefde mooi? Pijn is niet fijn
- O 27 jun 2013 gewoon voor het even, je hart luchten...