Grote Jihad: zo komen de boontjes om hun loontjes!

Nieuwe vracht medicijnen gehaald voor minstens drie maanden: volgens de deskundigen helpt het wel op den duur! Of niet?

Maar dan wel [alleen maar] met 'ietwat' gezonder leven/eten/drinken & bewegen: acetylsalicylzuur cardio 1x 80 mg per dag;
simvastatine accord voor het slapen gaan 2x 40 mg; micardis/telmisartan 1x 40 mg p/d; metoprololtartraat 1 x 200 mg p/d;
omeprazol 1 x 10 mg p/d; metformine 3 x 850 mg p/d. Ik heb nog nooit eerder zoveel medicijnen moeten slikken, & dat alles
wegens die 90 kilo bij 167 centimeter {overgewicht} & 'dus' hart- & vaatgedoe/suikerziekte. Dat komt ervan als je teveel en te vaak lekker eet, te weinig beweegt & ook nog rookt & drinkt zonder je zorgen te maken! Ik blijf 't dus nog maar even proberen.

Geen wonder dat de moslims zoiets de Grote Jihad noemen in tegenstelling tot de 'kleine jihad' van fysiek verzet tegen geweld?!

MATIGE ALCOHOLCONSUMPTIE VERLAAGT KANS OP SUIKERZIEKTE & HARTKWALEN: NET ALS STOPPEN MET ROKEN & 'VRETEN'!

Een gezonder leefstijl met een enkel glas alcohol per dag: dat beschermt tegen 'ouderdomsdiabetes' & heel veel ellende!
Matige drinkers hebben minder kans op diabetes type 2 dan geheelonthouders!

Zelfs mensen met 'n gezonde levensstijl hebben baat bij 'n glaasje, zo concluderen onderzoekers van kennisbedrijf TNO & de uni
van Wageningen. Diabetes type II, ook wel ouderdomssuikerziekte genoemd, kan voorkomen worden door 'n gezonder levens-stijl! De onderzoekers definieerden 'n gezonde levensstijl a/d hand van vier factoren: voldoende lichaamsbeweging, niet roken,
'n uitgebalanceerd voedingspatroon & 't voorkomen van overgewicht. Proefpersonen die al aan drie van die vier factoren vol-deden & matig dronken, hadden 40% minder kans op 't ontwikkelen van diabetes type 2 dan proefpersonen die helemaal geen
alcohol gebruikten. TNO & de universiteit van Wageningen voerden 'n analyse uit over de gegevens die 't Rijksinstituut voor de Volksgezondheid & 't Milieu {RIVM} & 't Julius Centrum v/h Universitair Medisch Centrum in Utrecht verzamelen in 'n langdurig
vragenonderzoek: zij volgen sinds 1993 ruim 35.000 Medelanders tussen 20 & 70 jaar oud.

"Matige alcoholconsumptie" definieerden de onderzoekers als maximaal EEN eenheid per dag voor volwassen vrouwen, & maxi-maal twee voor volwassen mannen. GEEN VRIJBRIEF OM FLINK TE DRINKEN: kinderen & jongeren moeten liefst maar helemaal
niet drinken & teveel alcohol is nog steeds niet goed voor een mens [net als teveel eten, snoepen, stressen, relaxen & flexen!]!

Ook is 't niet zo dat drinken 'n vervanging is voor andere gezonde leefgewoonten: 't is & blijft 'n toevoeging & GEEN vervanging.

Moeten we met dit nieuwe resultaat afwegingen gaan maken?

Van alcohol is bekend dat 't beschermt tegen hart- & vaatziekten & nu ook tegen diabetes type 2, maar dat 't bij vrouwen juist de kans op borstkamker licht verhoogt. Bijna 'n miljoen mensen in Nederland lijden aan diabetes type 2 & naar verwachting zijn dat er over zo'n tien jaar meer dan een miljoen. In die zin is diabetes type 2 dus best wel 'n heel erg groot probleem voor ons.

Diabetes kent twee vormen.
Diabetes type I is 'n erfelijk bepaalde ziekte, waarbij de alvleesklier geen insuline aanmaakt.
Bij diabetes type II maakt 't lichaam wel insuline aan, maar te weinig: 't suikergehalte in 't lichaam blijft daardoor stijgen, wat zo
dus veel schade kan aanrichten in organen als de nieren & de ogen. Van oudsher komt diabetes type 2 vooral veel meer voor op latere leeftijd, maar de term 'ouderdomssuikerziekte' is nu in feite al achterhaald, nu die ziekte tegenwoordig ook al veel-vuldiger voorkomt op jongere leeftijd[en]
...