gewicht
2 jaar geleden begon ik steeds minder te eten, mijn calorien te tellen meer te sporten.
op een pro anna site had ik vriendinen die hetzelfde deden.
via de mail had ik ook zo mijn contacten.
op een dag kwamen mijn ouders er achter en hebben ze mijn laptop afgepakt me heel goed in de gaten gehouden en hebben ze me naar de psycholoog gestuurd.
dit allemaal leek goed te werken, al vond ik het heel moeilijk om weer gewoon te gaan eten.
1,5 jaar gaat het nu goed, maar ik merk dat ik steeds vaker toch maar weer een glas water drink i.p.v. ice tea of fanta.
ook eet ik minder, en toen ik me deze ochtend woog woog ik 68,4 kilo. ergens weet ik dat dit echt niet te veel is voor mijn lengte (1,73) maar ik zit er wel mee.
ik weet dat ik het van me af moet zetten maar het blijft maar door mijn hoofd spoken.
een paar kilo kan er toch wel vanaf?
op een pro anna site had ik vriendinen die hetzelfde deden.
via de mail had ik ook zo mijn contacten.
op een dag kwamen mijn ouders er achter en hebben ze mijn laptop afgepakt me heel goed in de gaten gehouden en hebben ze me naar de psycholoog gestuurd.
dit allemaal leek goed te werken, al vond ik het heel moeilijk om weer gewoon te gaan eten.
1,5 jaar gaat het nu goed, maar ik merk dat ik steeds vaker toch maar weer een glas water drink i.p.v. ice tea of fanta.
ook eet ik minder, en toen ik me deze ochtend woog woog ik 68,4 kilo. ergens weet ik dat dit echt niet te veel is voor mijn lengte (1,73) maar ik zit er wel mee.
ik weet dat ik het van me af moet zetten maar het blijft maar door mijn hoofd spoken.
een paar kilo kan er toch wel vanaf?
06 jan 2015
- meld ongepast verhaal
-
Samsalabam
dinsdag 06 januari 2015 16:15
Knap dat je dit vrijwel overwonnen hebt, en vervelend voor je dat je er nog wel mee blijft zitten. Ten eerste kan ik je in ieder geval vertellen dat water drinken ipv frisdrank nooit kwaad kan, zelfs als je aan zou moeten komen is suiker niet de manier. Dus ga gerust voor het water.
Ten tweede: je gewicht klinkt voor je lengte inderdaad zeker niet teveel. Als je er toch graag nog iets af wil zou ik hier heel open en eerlijk over zijn tegen je ouders, misschien kan je dan samen een plan maken om het gezond te doen, en het dan ook bij een paar kilo te laten en niet uit de hand te laten lopen. Als je bijvoorbeeld twee kilo minder voor jezelf als doel stelt, hou je daar dan en maak er niet opeens vijf van.
Verder blijft gewicht natuurlijk ook geen 100% betrouwbare indicatie, dus verkijk je niet teveel op de kg's maar bedenk gewoon wat een gezonde levensstijl zou zijn.
Succes ermee in ieder geval. Het is belangrijk dat jij je goed voelt in je lijf, dus wees daar vooral eerlijk in.
Log in om een reactie te plaatsen. vorige volgende