Een vrolijk gezicht produceert gelukshormonen D.V.


David
Hamilton, chemicus,
Bestsellerschrijver & vredesactivist: i]
'Sòmber? Lùstelóós? Geïrriteerd? Verdríetig? Bàng?
Háál DÍEP ádem, en trek nu jouw mondhoeken omhoog zodat je een grote grijns op je gezicht tovert,
adem dan weer úit & grinnik een beetje! Dàt verlaagt je bloeddruk èn zòrgt ervoor dat je hersenen
gelukshormonen produceren: serotonine, dopamine
& endorfine ...

DH beveelt in zijn boek
I HEART ME voor moeilijke momenten de zg. 'Harvard Power Pose' aan.
JÍJ néémt dáárbij bewùst 'n houding aan die machtige mensen doorgaans onbewust ook al ìnnemen:
je staat rèchtòp, je rècht jouw ruggengraat, VÓETEN 'n béétje úit elkaar, schouders láág èn náár àchteren,
en dan als het kàn, zet jij jouw handen ìn je héupen?
Hiermee zeg jij met jouw hele lichaam:
"ÌK BÈN DE MÓEITE WÁÁRD!"

Wetenschappelijk onderzoek wijst duidelijk úit
dàt mënsen díe déze houding áánnémen, ook daadwerkelijk méér sùccès
ën èffèct zullen gaan hebben dàn mensen die zich gedurig kléin
blijven maken & jarenlang met gebogen hoofd
èn òpgetròkken schouders staan?
Probeer het zèlf
ook maar
eens!

14 jan 2016 - bewerkt op 16 jan 2016 - meld ongepast verhaal
Weet je zeker dat je dit verhaal wilt rapporteren? Ja | Nee
Profielfoto van Asih
Asih, man, 80 jaar
   
Log in om een reactie te plaatsen.   vorige volgende