Dag voor het afvallen

ik ben vandaag mijn laatste dingen aan het eten die ik lekker vind. ik weeg nu 75 kilo en zit op overgewicht met mijn lengte, ik wil de komende 3 maanden 20 kilo afvallen. hoe ga ik dit doen ?
ik ben heel zenuwachtig, en maak me wel zorgen. zal het gaan lukken! het moet wel, want ik voel me niet op mijn gemak met mijn lichaams gewicht.
het word tijd dus om daar verandering in te maken! ik moet dit op een gezonde manier gaan doen ! en ben op veel site's aan het kijken wat de beste manier is ! ik heb het niet zo op crash dieets. vaak gaat dat mis namelijk . dan val je af en als je dan weer gaat eten komt het dubbele er weer op !
ik voel me heel onzeker over mijn uiterlijk en het word tijd om er tevreden mee te zijn !
ik moet 3 keer per week gaan sporten en elke dag buikspier oefeningen gaan doen zodat ik ook wat aan sport doe ! ik ga voor het eerst wat minder boterhammen eten en de snoepjes koekjes en chips laten staan.
drinken moet ik ook aanpassen zodat ik minder vette drankjes binnen krijg!
ik ga er tegen aan want ik moet het redden
ik zal mooi slank en dun worden!
het lijkt een beetje of ik een obesessie heb hoe ik het ér neer zet.
maar zo is het niet
mensen in mijn omgevingen steunen me hiet niet zo bij
dus ik zal het op eigen kracht moeten gaan doen !
maar i can do this

Fuck the rest of the world
im gonne be thin!


bye x