Bluewhite vervolgd

Er was eens ...


Trouwe verdieping van gezondheid & zorg: 't consult ~ kun je wat doen aan die hoofdpijn?

Migraine is niet te genezen: leer ermee leven!
M.d.a. Karen Hagen.
"'n Paar uur na 'n potje voetbal is 't weer zover: vreselijke migraineachtige hoofdpijn," schrijft 'n 52-jarige lezer. Zonder pijnstillers komt hij de dag niet meer door!

"Is 't sporten de boosdoener?"

Sporten kan zeker invloed hebben op migraine- of hoofdpijnaanvallen, zo legt neurologe & hoofdpijnspecialist Patricia Eekers v/h Laurentius Ziekenhuis @ Roermond uit.

't Is 'n hersenziekte, waarin de zenuwen die om de bloedvaten zitten 'n rol spelen: "De hoofdpijn die tijdens de lichamelijke inspanning ontstaat, noemen we primaire inspanningshoofdpijn. 'n Vorm van migraine." 'n Aanval duurt soms 'n paar uur, soms wel 2 dagen, legt PE uit. Zo'n 15% v/d NL bevolking heeft migraine. Overigens meer vrouwen dan mannen: "Vrouwen hebben 'r 3x zoveel kans op, waarschijnlijk spelen hun vrouwelijke hormonen 'n rol! Veranderingen i/d hormoon-spiegels kunnen aanvallen uitlokken", zegt PE.

Of je wel of niet lijdt aan migraine, is vooral erfelijk bepaald: "Meer dan de helft v/d patiënten heeft 'n vader, moeder, broer of zus die 'r ook mee kampt!" Vlg. de neurologe begint de migraine vooral tijdens de puberteit & is de impact tussen 't 30-ste & 50ste levensjaar 't grootst: "Dat komt doordat 'r dan meestal méér van je gevraagd wordt!" Naast erfelijkheid kan ook 'n verkeerde levensstijl van invloed zijn op migraine: "'t Gaat dan vooral om overmatig cafeïne-producten consumeren, te weinig slaap of 'n teveel aan pijnstillers", zegt de hoofdpijnspecialist.

Vaak is niet duidelijk te zeggen waar die migraine nou precies door wordt veroorzaakt. Wèl zijn er factoren die aanvallen kunnen uitlokken bij degenen die 'r al gevoelig voor zijn. Sporten is daar één van, maar ook 'n klap op je hoofd, hormonale wisselingen of zelfs de weersveranderingen! "Plotselinge veranderingen hebben invloed op de zenuwen in 't hoofd!"

De gevolgen van migraine zijn groter dan bij 'n 'ge-wone' spanningshoofdpijn. Vlg. PE heeft ongeveer 80% v/d Nederlanders wel 'ns last van hoofdpijn, maar er zit een duidelijk verschil tussen die twee: "Bij migraine zijn 'r bijkomende verschijnselen, zoals misselijkheid. En je kunt moeilijk licht & geluid verdragen: je bent ziek & uitgeschakeld.

En het slechtste nieuws is dat migraine niet te genezen is? Je zult ermee moeten leren leven!" STOPPEN met sporten dus, als het DAARDOOR komt? PE: "Nee, dat niet meteen! Wèl raad ik 'n goed op- & afbouwprogram aan, samen met 'n fysiotherapeut!

Zo draai je rustig warm: & ga niet tot 't MAXIMALE!" Andere mogelijkheden zijn 'r ook: zo kunnen preventieve medicijnen uitkomst bieden, zoals bètablokkers of anti-epileptische medicijnen: "Díe kun je bijvoorbeeld vóór 't sporten al innemen", zegt de neuroloog. Als de migraine al is opgetreden, dàn kun je 't best 'n pijn-
stiller nemen. "Die gaat de aanval tegen & probeert de pijn te verlichten!"

'n Andere behandeling voor migraine is 'r vlg. de specialist één die nu steeds meer in opkomst is, nl. de cognitieve gedragstherapie: "We leren mensen anders met hun migraine omgaan, zodat de impact minder erg is: dat doen we bv. met meditatietechnieken!" 't Is vooral van belang, vlg. PE, dat je hulp zoekt! "Mensen moeten zich realiseren dat het 'n seri-euze aandoening is! Er wordt vaak gedacht: m'n moeder heeft 't ook, er is niks aan te doen?

Maar er zijn nu meer mogelijkheden!" PE wijst op de verschillende hoofdpijncentra @ NL: die zijn via de site www.hoofdpijncentra.nl te vinden: "Op die manier kunnen we er dus wel wat aan doen."
OOK 'n gezondheidsvraag insturen? Mail naar gezondheid@trouw.nl

Sorry dat 't zolang duurde, maar de baderieboys kwamen voor 'n badkamerrenovatie na 20 jaar: ik hoop dat 't alles bij elkaar niet te ver boven de €10.000 komt (bad, douche, wastafel, wc, tegels, deur, kranen, kast(jes), radiator), 't grondwaterpeil is gezakt door de flevopolders: oude huisjes verzakken, voegen werken en zo voorts ~ je moet nu eenmaal 'met je tijd meegaan' voordat alles gaat lekken & 'migraine toeslaat' ~ 't blijft wel 'n hoofdpijngedoe al met al ~ 'n week afbreken & 'n week opbouwen ~ 'n hele operatie ook financieel voor twee oude mensjes van tegen de 70 jaar.




18 mei 2012 - bewerkt op 18 mei 2012 - meld ongepast verhaal
Weet je zeker dat je dit verhaal wilt rapporteren? Ja | Nee
Profielfoto van Asih
Asih, man, 80 jaar
   
Log in om een reactie te plaatsen.   vorige volgende