afvallen

samirablok, vrouw, 22 jaar

• Estellex zaterdag 28 februari 2015 23:51
  Beste Samira,
  
  Als ik kijk naar jouw Persoonlijke gegevens zie ik dat je tien jaar oud bent. Geloof me meid, als je tien jaar bent hoor je daar nog helemaal niet mee bezig te zijn! Je begint net met groeien dus dat 'overgewicht' gaat nog mee de lengte in! Laat je niet gek maken door de mensen om je heen die alleen maar kibbelen over hun gewicht! Nu kan je nog lekker veel eten omdat je nog groeit, geniet daar van!
  
  Als je echt er superveel mee zit, test dan eerst even je Bmi voordat je radeloos begint met vasten. Leg dit ook voor aan je ouders en vertel dat je hier mee zit. Hoogstwaarschijnlijk zullen ze je afraden om af te vallen aangezien je nog maar tien jaar bent en dit ook niet nodig hebt.
  Maak je niet zo'n zorgen om je gewicht meis, geloof in jezelf !
  
  Als je wilt mag je mij altijd een PM'tje sturen, maar alleen als je dat wilt hoor
  
  
  
• Afstuderen40 zondag 01 maart 2015 09:15
  Way the go, Estelle! Ja 10 jaar en willen afvallen. Hoe bizar is dát dan.
  
  Als je een paar kilo's kwijt wilt, Samira, ga lekker sporten. Dat is helemaal een win-win situatie. En je valt af (tenminste, dat is wel de bedoeling) en je wordt er fit en energiek van en je gaat ervan stralen. Sporten is veel beter, meissie. Tuurlijk, soms kost het wat centjes maar sporten kan ook gewoon in huis, buitenshuis. Heb je niet echt een sportschool voor nodig. En verminder je eetporties tot 3/4 van wat je nu eet.
  
  En Samira: groente en fruit is heeeeeel belangrijk. Ook al lust je niet alle groente, toch eten.

• O 28 feb 2015 afvallen   ( 2 )