30 dagen challenge

Vandaag de voorbereidingen gedaan om komende 30 dagen volgens de LCHF methode te gaan eten (Low Carb High Fat)
Ik ben al een tijd weer aan het twijfelen wat ik zou moeten doen om weer grip op mijn gewicht te krijgen. Ik ben in 2015 gestopt met de Weight Watchers nadat ik 30 kilo afgevallen was. Ik heb hier wel 2 jaar over gedaan. Na 2 jaar was ik het zat, ja ik wist wat ik moest eten en dat ik meer moest bewegen maar ik kon er niet meer de energie voor opbrengen om alles maar te tellen en op te schrijven. Ik heb het maar een tijdje gewoon los gelaten. Gelukkig is niet alles er weer aan maar er is denk ik wel weer 10 kilo bij. Morgen moet ik met de billen bloot en stap ik op de weegschaal.
Omdat ik in mijn Weight Watchers periode wel merkt dat minderen met koolhydraten me hiep en ik steeds meer lees en hoor over koolhydraten dat deze niet goed voor je zijn. Heb ik me eens voor genomen om me in te lezen over deze methode. Oke ik ben niet iemand die alles af struint maar een beetje rondkijken en lezen op het internet.
Gisteren heb ik bij de Bruna het boek Het ultieme LOW CARB kookboek van Jane Faerber gekocht en ik heb me eens in gelezen. Nu heb ik me vandaag uitgedaagd om te komende 30 dagen maar eens volgens deze methode te gaan eten.

Waarom ga ik dit doen;
- ik wil wat kilo's afvallen
- ik wil meer energie
- ik wil van de eeuwige trek in zoet af
- ik wil alle lekkere dingen wel kunnen eten.
- ik wil geen honger gevoel hebben gedurende dag
- ik wil niet meer chagrijnig zijn als het te lang duurt voordat ik ga eten

Om mezelf extra te uit te dagen ga ik proberen een dagboek bij te houden.