Week 2 dieet

Afspraken van week 1:
- per dag 3L water (wenselijk: 1,5 voor 12.00 en nog 1,5 voor 18.00)
- lunch (minimaal 6x per week!) smoothie + 2 crackers met mager beleg.

Afspraken van week 2:
(Linda: een chips meer)
- minimaal 2 ochtenden beginnen met een shake.