uitslag vd Hernia

gelukkig ik heb GÉÉN hernia ...

wat ik wél heb ;

de linker kant onder me rug,
de lange spier links ,vertelde me dockter
die is verrekt !
Komt door me vele staan houding oftewel ,van het vele staan achter me kraam
advies ; veel wandelen ,zeker als ik vd markt terug kom en naar de fittniss !!
en ...afvallen !!
Aldus de dockter ..

Dat ga ik zeker allemaal doen
want ik wil ég wel vd rugpijn af !!

duimpje, vrouw, 51 jaar

• sorrow maandag 18 mei 2009 16:16
  ik zou eerst eens wat aan mijn nederlandse spelling doen
  
  je kan ook even naar de fysio gaan, die heeft je er met een aantal behandelingen vanaf.
• EVE™ (opgeheven op 11-1-2011) maandag 18 mei 2009 16:25
  100% met Sorrow eens,
• Naamloosje maandag 18 mei 2009 17:21
  Sterkte! En inderdaad, de fysio doet wonderen.
• duimpje maandag 18 mei 2009 19:24
  dank jullie voor de tip...
  Had daar niet over na gedacht ,maar idd lijkt mij ook beter
  Wel vreemd dat me huisarts er niets over heeft gesproken
  Morgen gelijk een afspraak maken
  
• blabla (opgeheven op 23-7-2011) maandag 18 mei 2009 19:43
  Gelukkig voor jou is het geen hernia.. Hoop dat je er snel vanaf bent!
• misz-gucci maandag 18 mei 2009 20:07
  Jaah gelukkig maar dat je geen hernia hebt joh best wel balen hoor dat je spier verrekt is maar goed even wat langer wandelen en fysio kunnen helpen Sterkte meid xD
• sorrow maandag 18 mei 2009 20:20
  maar goed even wat langer wandelen
  ik weet niet wat voor kwakzalver jij heengaat, maar met dergelijke klachten zou ik niet gaan lopen. je brengt dan namelijk een verhoogde spierspanning (m.piriformis) nog meer irritatie van de zenuw (n.ischias) teweeg wat leidt tot verergering van klachten
  
  groetjes van een fysio
• stoneraven maandag 18 mei 2009 20:53
  het is in ieder geval een geruststelling dat het geen hernia is. en ja rugklachten kunnen een ramp zijn weet ik uit ervaring. ik ben geen fysio dus doe verder geen uitspraken . toch sterkte en als je wil gaan afvallen laat mij het weten want is bij mij nu ook nodig
• duimpje maandag 18 mei 2009 21:05
  Allen bedankt voor de lieve reaktie's..
  
  euh..Sorrow ,
  je hebt gelijk als je zegt ; dat ik er niet moet blijven rondlopen
  Ga morgen vroeg gelijk me huisarts bellen om een afspraak te maken met een fysio !
  Althans ik denk dat het via de huisarts gaat ?
  
• sorrow maandag 18 mei 2009 23:32
  nee hoor, tegenwoordig kan je rechtstreeks bij de fysio terecht.
  
  je fysio kan je in ieder geval oefeningen geven voor de bewegenlijkheid in je rug en voor het trainen van je rugspieren. mocht je verder nog vragen hebben oid of je fysio geeft je geen oefeningen, stuur me dan even een pb-tje (wel op voorwaarde dat je ze ook echt gaat doen natuurlijk).

• O 04 jun 2007 BANDITO`S OPDE MARKT   ( 4 )
• O 02 jun 2007 de duivel in huis   ( 4 )
• O 02 jun 2007 polizei   ( 1 )
• O 01 jun 2007 vriendschap uit   ( 6 )
• O 30 mei 2007 plaesse God not again   ( 1 )
• O 29 mei 2007 douche opde markt   ( 3 )
• O 27 mei 2007 troostprijs marktdag   ( 4 )
• O 21 mei 2007 markthandel
• O 17 mei 2007 boos   ( 2 )
• O 17 mei 2007 geen zin
• O 16 mei 2007 mevrouw 1,2,3
• O 15 mei 2007 tot 4uur gegijzelt
• O 15 mei 2007 opoe verhaal "fransje"
• O 14 mei 2007 Iedere avond het zelfde   ( 2 )
• O 14 mei 2007 jeugd tijd   ( 2 )