Gesprek met therapeute

Vandaag had ik gesprek met me therapeute. Was een zwaar en confronterend gesprek.
Ze begon met te vragen hoe het ging. Dus ik eerlijk antwoorden dat het niet zo goed ging omdat ik weer gigantisch veel aan het piekeren ben. Toen begon ze over A. of het daar door kwam en dat we het haar vorige keer eigenlijk over moesten hebben maar dat ze dat vergeten was. Maar heb der vandaag dus even over gepraat.
Was lastig want ik praat der niet over dus het was wel even wennen om der nu dan toch over te praten. Maar het heeft wel opgelucht om der even over te praten.
Heb met der afgesproken dat ik op een dag 20 minuten mag piekeren en dat ik de rest van de dag moet proberen om niet te piekeren. Gaat een lastige opgave worden maar ik ga der voor.
Ook nog even der over gehad dat ik me gevoelens en emoties is moest gaan uiten want ik bleef mezelf maar sterk en groot houden en dat moest ik een keer niet gaan doen. Hier help ik mezelf namelijk totaal niet mee.
En ik moet gaan proberen te praten met mensen uit me omgeving. Ook erg lastig.
Maar hier help ik mezelf niet mee en hier mee maak ik het alleen maar moeilijker. Dus ik moet die stap gewoon gaan zetten.
Ze hoopte dat ik bij haar me verhaal kwijt zou kunnen zodat ik er niet helemaal zelf mee rond blijf lopen. Dat der iemand is die naar me luistert.
Heb nu pas over 2 weken een afspraak.. Gaat dus nog wat worden zonder gesprek. Maar goed het gaat wel goed komen.
Vanavond op tijd naar bed want ben echt dood op en morgen heb ik weer stage dusja.


Liefs xx