dieet

vandaag ben ik begonnen aan mijn dieet, ik heb beslist dat het tijd is om te veranderen en deze keer voor goed!

Een jaar geleden ben ik met succes 20 kilo afgevallen , maar het duurde niet lang totdat ik alles terug bij was gekomen (met zelfs enkele kilo's bij) , dit had natuurlijk een grote impact op mijn motivatie om er weer voor te gaan en het heeft daardoor ook lang geduurd om er weer aan te beginnen.

Ik heb mijn 5de middelbaar afgemaakt en kijk uit naar mijn 6de en laatste jaar , hier vind ik ook deels mijn motivatie in: ik wil op het einde van het jaar een normaal en gezond gewicht hebben en er goed uit zien op mijn proclamatie en ook op het galabal (prom) , ik wil trots op mezelf zijn!

Ik denk niet dat het 10 maanden gaat duren voordat ik alles af ben gevallen maar het gewicht houden is natuurlijk ook een grote opgave.... ( waar ik de vorige keer de mist in ben gegaan)

Momenteel weeg ik 97 kilo en ik ben ongeveer 176 cm groot, mijn doel is om 70 kilo te wegen.

Dus ik ben vandaag begonnen met minder en gezonder te eten , ook ben ik begonnen met te sporten: ik heb al een halfuur goed gefietst en ga later vandaag nog een halfuur fietsen, dit ga ik proberen elke dag vol te houden. Vermits voor mij de zomervakantie begonnen is heb ik genoeg vrije tijd. Maar ik moet ook op mijn tanden bijten en alle lekkere en ongezonde dingen proberen te mijden.