dagelijks even doen

Schrijf over hoe je dag eruit zag.

Schrijf over de dingen die goed gingen, over de dingen die mis gingen.

Schrijf over dingen die je bezighouden, over de gedachten die je tegenkomt.

Schrijf over je problemen en hoe je ze kunt en gaat oplossen.

Schrijf over je doelen.

Schrijf over de dingen waar je dankbaar voor bent.

zo haal ik de dingen uit mijn hoofd en heb ik meer rust in mijn hoofd