menu myDiary

Self-limiting thoughts/Geven en nemen

Ik ben heel erg dankbaar voor de mensen om me heen.

Ik kan weleens negatieve feedback geven aan mijn moeder, en grootouders hebben ook hun kwaaltjes. Mijn vriend kan objectief gezien misschien ook wat kritiek krijgen. En ik ook.

Maar over het algemeen vullen mijn familie en ik elkaar aan, mijn vriend en ik, en de vrienden die ik close houd.

Ik voel me alleen weer alsof ik in een putje dreig te raken, en dat echt alleen omdat ik een paar weken ben opgehouden met goed eten, 2x minstens sporten en water drinken.

En het is koud geworden.

Is niet bij iedereen zo, maar ik word daar echt zoveel door beinvloed.

ALLES wordt moeilijker. En ik word sneller ziek. Én het wordt lastiger om negatieve gedachten te weerstaan. Waardoor ik weer minder energie heb om voor mezelf te zorgen.

En de vicieuze cirkel wordt weer in werking gezet.

Maar als ik dan zo aan het worden ben, in de beginfase, en een dipje heb, dan ga ik weer meer morren en mijn negativiteit klinkt door in mijn stem als ik met mensen praat waar ik een band mee heb. Ook als ik het niet heb over dingen die me stressen.

En dan voel ik me weer alsof ik een last ben.

Want iedereen om me heen wil me zien slagen. Ik voel me geliefd. Ze helpen me. En wat doe ik voor hen dan?

Mijn moeder heeft nou knallende pijn in haar rug, moet voor zusje zorgen, heeft zoveel shit doorgemaakt en dan zit ik in een knoop door mijn roosters?! En mijn studie?! Mormormormor

Ik kan niet eens mijn eigen mentale gesteldheid gewoon op peil houden.

Nee, dat kan ik wel.

Daar is dit bericht bewijs van. Ik herken het meteen als er wat dreigt te gaan wankelen. En ik ga ook meteen maatregelen nemen.

Een nieuw blok begint volgende week. Mijn kamer zit nog onder met shit van de vakken van blok 1. Zal ook wel meespelen.

Because I am a fragile little flower!

Ugh.

Need more space. Ik moet eens re-evalueren wat ik ECHT in mijn kamer nodig heb.

De rest op zolder doen, ofzo.

Het komt goed. De regel is dat ik (als risico-avers persoon) mezelf altijd onderschat.

Ik wil meer. Mijn doelen bereiken. LEVEN, niet enkel overleven. En ik kan meer.

Kijk hoeveel ik al heb bereikt, ook al zei een groot deel van me dat ik dat niet kon?

"Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg." vind ik een geweldige stelling.

Maar de voldoening die ik haal door elke keer aan mezelf te bewijzen dat mijn self-limiting thoughts kant-en klare bullshit zijn. Is gewoon veel te groot.

Ik ga mijn dankbaarheid aan de lieve mensen om me heen laten zien door het zelf goed te doen, en mezelf gezond te houden zodat ik hen ook kan helpen.

Want als ik in een balletje kruip straks. En niet uit bed kan komen omdat ik niet goed voor mezelf zorg. Kan ik niemand helpen.

#tijdighandelen

verliefd

Ps - vind de campagnes van werkgevers die hun werknemers zeggen dat ze een burnout kunnen voorkomen overigens verschrikkelijk. Dat is NIET iets wat de werkgever hoort te zeggen hahah.

Want in gesprekken met burnoute mensen heeft iemand dan meteen het gevoel door de posters dat de werkgever vindt dat het eigen schuld, dikke bult is. Dat is niet zo, meestal.

7 nov 2019 - 64x gelezen - bewerkt op 7 nov 2019
knowthyself
Vrouw, 25 jaar
vorige  volgende
10 nov 2019 22:09 Digitaal KonMari?
07 nov 2019 08:44 Self-limiting thoughts/Geven en nemen
02 nov 2019 13:49 Auto-peptalk
31 okt 2019 16:18 Hersenspinsel meer roekeloos gedrag verkeer
29 okt 2019 14:45 Slechte humor en gefilosofeer
29 okt 2019 10:51 Get psyched, no. 1 [YT]
28 okt 2019 09:49 Commute hamsteren
27 okt 2019 23:41 Plannen vs willen
24 okt 2019 08:30 5 dagen te gaan.
21 okt 2019 20:28 What's in a name? (gebruikersnaam-editie)
21 okt 2019 19:42 8 dagen te gaan.
24 aug 2019 07:27 -
07 aug 2019 11:38 Interview met Bernie [YT]
21 jul 2019 18:03 - [YT]
26 mei 2019 19:22 Tool - 10.000 days [YT]
meer..