Miracle Morning 54
Zo, een nieuwe maandagochtend. Na vorige week is het een nieuwe week, eentje om weer positief te zijn en vooral te knallen. Aan het eind van de week ga ik een lang weekend weg, heel veel zin in. Ik ga dan een weekendje schrijven met wat collega's.
Maar het is pas maandag, dus nu vooral lekker gaan knallen. Ik heb leuk werk te doen van mijn grootste opdrachtgever, dus daar ga ik vandaag mee aan de slag. En ik zit vandaag bij reclamebureau op kantoor, dus wil ook nog even wat dingen voor zijn website doen. Ook hoop ik vandaag een verhaal af te schrijven, want dat is gisteren niet helemaal goed gegaan, haha.
Ik heb niet het beste weekend gehad. Wel heerlijk relaxt, maar ook wel wat te veel gegeten en naar de suiker gegrepen. Ik wil er niet te lang negatief bij stilstaan, maar vooral verdergaan. Nu het met m'n werk goed gaat, wordt het echt tijd om het eetpatroon en mijn gezondheid eveneens aan te pakken. Nu ben ik met die hormonenvrouw al goed bezig en het is de bedoeling ook overdag te proberen zo weinig mogelijk melk en gluten en suiker binnen te krijgen. En dat vind ik nog best lastig, voelt als een grote stap. Het ontbijt gaat redelijk oké, maar ik ben er nog lang niet.
En dan krijg je een recept, en denk je: pffff al die ingrediënten. Het is lastig dus, maar ik wil er wel echt meer mee gaan doen en zorgen dat ik mijn ontstekingen beter onder controle houd, en ook kijken of ik eindelijk eens wat kan afvallen.
Eens bedenken hoe ik dat zou kunnen combineren in mijn Miracle Morning. Misschien mijn dagboek voor een x-aantal dagen richten op glutenvrij en suikervrij eten. Ik ga er eens goed over nadenken wat voor mij kan werken.
Maar het is pas maandag, dus nu vooral lekker gaan knallen. Ik heb leuk werk te doen van mijn grootste opdrachtgever, dus daar ga ik vandaag mee aan de slag. En ik zit vandaag bij reclamebureau op kantoor, dus wil ook nog even wat dingen voor zijn website doen. Ook hoop ik vandaag een verhaal af te schrijven, want dat is gisteren niet helemaal goed gegaan, haha.
Ik heb niet het beste weekend gehad. Wel heerlijk relaxt, maar ook wel wat te veel gegeten en naar de suiker gegrepen. Ik wil er niet te lang negatief bij stilstaan, maar vooral verdergaan. Nu het met m'n werk goed gaat, wordt het echt tijd om het eetpatroon en mijn gezondheid eveneens aan te pakken. Nu ben ik met die hormonenvrouw al goed bezig en het is de bedoeling ook overdag te proberen zo weinig mogelijk melk en gluten en suiker binnen te krijgen. En dat vind ik nog best lastig, voelt als een grote stap. Het ontbijt gaat redelijk oké, maar ik ben er nog lang niet.
En dan krijg je een recept, en denk je: pffff al die ingrediënten. Het is lastig dus, maar ik wil er wel echt meer mee gaan doen en zorgen dat ik mijn ontstekingen beter onder controle houd, en ook kijken of ik eindelijk eens wat kan afvallen.
Eens bedenken hoe ik dat zou kunnen combineren in mijn Miracle Morning. Misschien mijn dagboek voor een x-aantal dagen richten op glutenvrij en suikervrij eten. Ik ga er eens goed over nadenken wat voor mij kan werken.
25 feb 2019
- meld ongepast verhaal
-
LilAngel
maandag 25 februari 2019 14:24
Koken zonder bepaalde ingrediënten hoeft niet zo moeilijk te zijn misschien.. thuis koken we heel vaak lactosevrij (lees: geen melk) en zeker als je het eenmaal doorhebt wat je waarvoor in de plaats kunt doen, kun je ook je oude vertrouwde recepten gewoon gaan gebruiken. Bijvoorbeeld roomboter vervangen door plantaardige boter en melk vervangen door sojamelk of rijstmelk of amandelmelk of zo..
Wat betreft gluten zijn er vast ook glutenvrije meelsoorten (ik weet niet of rijst ook gluten bevat) dacht ik... geen idee hoe dat precies zit.
En zonder suiker koken? Ik weet niet of je alleen toegevoegde suikers bedoelt of ook natuurlijk aanwezige suikers...
Ik ben wel geïnteresseerd in meekijken met recepten.. ondertussen vrij goed in alternatieven zoeken door de vele voedselintolleranties bij ons thuis (melk, ei, pinda’s, peulvruchten, schaaldieren, appel, kiwi..) mocht je dat willen
-
Nightdream
dinsdag 26 februari 2019 08:38
@LilAngel: het hoeft niet moeilijk te zijn, maar het is geen gewoonte bij me en dat maakt het juist wel lastig. Het klopt dat er veel alternatieven zijn of dat je bepaalde dingen 'makkelijk' kunt vervangen, maar dat zit echt totaal nog niet in mijn systeem.
Met zonder suiker bedoelde ik inderdaad zonder toegevoegde suikers. Ik eet iedere ochtend al bijvoorbeeld mijn apple (nu peer) crumble, dus dat is met fruit en verder geen probleem.
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 14 apr 2024 Ik weet het even niet meer ( 2 )
- O 04 mrt 2024 Europapegaai ( 1 )
- O 26 feb 2024 Narcisten ( 4 )
- O 03 feb 2024 Over de discussie hier ( 6 )
- O 03 feb 2024 Geld challenge update ( 1 )
- O 24 jan 2024 Geld challenge dag 23 en 24 ( 1 )
- O 22 jan 2024 Geld challenge: dag 22 ( 1 )
- O 21 jan 2024 Geld challenge dag 14 t/21
- O 13 jan 2024 Geld challenge dag 11, 12 en 13
- O 10 jan 2024 Geld challenge: dag 10
- O 09 jan 2024 Geld challenge: dag 9
- O 08 jan 2024 Geld challenge: dag 8
- O 07 jan 2024 Geld challenge: dag 6 en 7
- O 05 jan 2024 Geld challenge: dag 4 en 5
- O 03 jan 2024 Geld challenge: dag 3 ( 1 )