menu myDiary

Fitnessen

Na al die tijd niksen sinds mijn studies en rug breuk heb ik zin om terug te gaan sporten. Er zal geen topsport meer inzitten zoals vroeger, maar wil ook wel terug gaan tennissen. Misschien zelfs terug een beetje competitie in de zomer. Skiën ben ik ook terug beginnen doen, in Landgraaf nahnah Had nooit gedacht dat ik het nog zou durven na al mijn snelheids trauma's, maar dat ging heel goed. Misschien dat ik in de bergen wel zou blokkeren, maar dat zullen we later nog zien nahnah

Als aller belangrijkste zou ik graag iets aan mijn figuur willen doen. Ik ben wegens ziekte en ongevallen in totaal 15 kilo afgevallen, waardoor ik nu tussen de 56 en de 58 kilo weeg. Dit gewicht vind ik op zich wel goed, maar mijn figuur vind ik echt niet mooi. Al mijn vet zit opgestapeld op mijn onderrug, en mijn poep zakt in. Mijn vormen kloppen dus totaal niet xp

Ik heb gewichten gehaald, elastieken, zitbal en evenwichtsplaat om oefeningen mee te doen. Ik ga vooral mijn onderbuik, onderrug, poep en bovenbenen proberen trainen. Ik doe nu thuis elke dag oefeningen en sluit af met eiwitten in te nemen. Als dit geen resultaat geeft binnen een paar maanden zal ik misschien eens in de fitness proberen.

Helaas weet ik van vroeger - toen ik tot 4 - 5 uur sportte elke dag - dat ik nooit spieren opgebouwd kreeg. Vet verbranden lukte ook niet.. Vrees dat het dan nu met mijn 30 minuten per dag ook niet zal lukken :/ Maar we zien wel nahnah Summer bodies are made in winter lol xp

2 feb 2019 - 182x gelezen - bewerkt op 2 feb 2019
Er zijn 2 reacties op dit verhaal.
Tatycardia
Vrouw, 13 jaar
vorige  volgende
12 aug 2019 20:36 Kaapverdië
23 apr 2019 19:19 Vriend ontslagen
22 apr 2019 17:21 Privé sauna
09 apr 2019 20:27 Omgaan met stress
21 feb 2019 20:10 Ziek en negatief
02 feb 2019 11:23 Fitnessen
25 jan 2019 18:35 Vast werk :D
05 jan 2019 21:43 Schoonmoeder
29 dec 2018 13:37 Chocolate everywhere
05 dec 2018 20:36 De job
30 nov 2018 19:19 Solliciteren 4
28 nov 2018 12:01 Solliciteren 3
23 nov 2018 22:26 Solliciteren 2
11 nov 2018 18:23 Solliciteren
03 nov 2018 21:57 Halloweenkostuum **
meer..