Spierpijn
Van mijn personal trainer moest ik meer krachttraining gaan doen en ze raadde me de les bodypump aan. In een ver verleden heb ik die les ook gedaan en ik keek er niet helemaal naar uit om de les weer te doen. Ik was toen nogal overdonderd door de vele technieken.
Mijn trainer zei: "Nee joh, gewoon doen. Desnoods kom je woensdagavond, dan geef ik de les."
En ik besloot dat te doen. Dus gisteravond ben ik de les gaan volgen. Viel tegen, maar tegelijkertijd was het superprettig. Ik wil dit vaker gaan doen nu, omdat ik echt die overtollige kilo's kwijt wil raken. En krachttraining is gewoon heel goed ervoor. Moet wel zeggen dat ik flink wat spierpijn heb nu. Goed teken.
Verder ben ik dinsdagochtend bij een netwerkevent geweest en dat was ook interessant. Ben gewezen op ook nog iets dat komende vrijdagochtend is, en dat is gratis, dus daar ga ik heen. Ik wil toch wat meer met lokale ondernemers gaan doen, want ik denk dat ik daar meer geld mee kan verdienen dan de opdrachten die ik nu binnenhaal en daarnaast is het persoonlijke contact ook veel leuker.
Anyhow. Langzaam bezig de draad weer op te pakken dus.
Mijn trainer zei: "Nee joh, gewoon doen. Desnoods kom je woensdagavond, dan geef ik de les."
En ik besloot dat te doen. Dus gisteravond ben ik de les gaan volgen. Viel tegen, maar tegelijkertijd was het superprettig. Ik wil dit vaker gaan doen nu, omdat ik echt die overtollige kilo's kwijt wil raken. En krachttraining is gewoon heel goed ervoor. Moet wel zeggen dat ik flink wat spierpijn heb nu. Goed teken.
Verder ben ik dinsdagochtend bij een netwerkevent geweest en dat was ook interessant. Ben gewezen op ook nog iets dat komende vrijdagochtend is, en dat is gratis, dus daar ga ik heen. Ik wil toch wat meer met lokale ondernemers gaan doen, want ik denk dat ik daar meer geld mee kan verdienen dan de opdrachten die ik nu binnenhaal en daarnaast is het persoonlijke contact ook veel leuker.
Anyhow. Langzaam bezig de draad weer op te pakken dus.
17 mei 2018
- meld ongepast verhaal
-
NewGirl
donderdag 17 mei 2018 10:26
-
Hammie
donderdag 17 mei 2018 13:16
Zorg je wel dat je genoeg eiwitten binnenkrijgr met krachttraining anders maak je meer kapot dan je lief is. Fijn dat je voor jezelf zorgt. Zet hem op!
-
Lezer
donderdag 17 mei 2018 20:16
Veel plezier morgenochtend.
Succes bij het sporten -
freebird
maandag 21 mei 2018 02:45
Eenmaal bezig met sporten, ben je elke volgende keer bezig met het wegwerken van de spierpijn van de voorgaande keer..
Wat Hammie zegt is inderdaad een puntje; zorg ervoor dat je je lichaam de bouwstoffen geeft om te herstellen.
Iemand zei ooit eens dat een biertje na het sporten goed is, maar dat blijkt een grote misvatting te zijn, aangezien de lever verantwoordelijk is voor lichamelijk herstel en afbraak van alcohol en maar één van beide taken kan uitvoeren. Het laat zich raden waar voorrang aan wordt gegeven.
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 14 apr 2024 Ik weet het even niet meer ( 2 )
- O 04 mrt 2024 Europapegaai ( 1 )
- O 26 feb 2024 Narcisten ( 4 )
- O 03 feb 2024 Over de discussie hier ( 6 )
- O 03 feb 2024 Geld challenge update ( 1 )
- O 24 jan 2024 Geld challenge dag 23 en 24 ( 1 )
- O 22 jan 2024 Geld challenge: dag 22 ( 1 )
- O 21 jan 2024 Geld challenge dag 14 t/21
- O 13 jan 2024 Geld challenge dag 11, 12 en 13
- O 10 jan 2024 Geld challenge: dag 10
- O 09 jan 2024 Geld challenge: dag 9
- O 08 jan 2024 Geld challenge: dag 8
- O 07 jan 2024 Geld challenge: dag 6 en 7
- O 05 jan 2024 Geld challenge: dag 4 en 5
- O 03 jan 2024 Geld challenge: dag 3 ( 1 )