Afvallen mislukt

beagoodgirl, vrouw, 36 jaar

• growbutterfly woensdag 12 juli 2017 09:44
  Pffff dat lijkt me behoorlijk frustrerend. Zo te zien eet je best prima daar zou het dan denk ik ook niet aan liggen. Beweeg je misschien te weinig? Misschien toch een half uurtje gaan wandelen per dag ofso? Heb je toevallig geen medicatie waarvan je aan kunt komen? En eens een koekje of patatje moet echt wel kunnen inderdaad!
• beagoodgirl woensdag 12 juli 2017 10:09
  Ik ben aan de pil, maar ik heb al een hele lichte..
  Ik moet denk ik meer lopen of achter elkaar een uurtje wandelen per dag..
  
  Ik doe gemiddeld 5000 stappen per dag
• 2O14 woensdag 12 juli 2017 10:30
  Ik had het zelfde en ik kan je vertellen ik at te weinig namete ik meer ging eten viel ik af. Dit heb ik wel samen met een personal trainer gedaan. Succes
• Luunaa (opgeheven op 4-6-2019) woensdag 12 juli 2017 10:55
  Heb je eens geprobeerd je voedsel te wegen en in te voeren op een app als MyFitnessPal?
• Luunaa (opgeheven op 4-6-2019) woensdag 12 juli 2017 10:58
  En wat te weinig eten aangaat: dat is een mythe en als hij waar zou zijn zou anorexia niet kunnen bestaan. Ik heb ook jarenlang achter dat smoesje aangerend :-)
  
  http://mobiel.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/afvallen-en-gewicht/kun-je-dik-worden-van-te-weinig-eten-.aspx
• Rocking (opgeheven op 19-2-2020) woensdag 12 juli 2017 11:16
  Hahaha ja dat is echt zo'n onzin, sorry :'
  Je kan weinig eten en aankomen maar dan is je eten niet in orde en eet je bijvoorbeeld heel vet en beweeg je weinig.
  
  5000 stappen op een dag is wel ''weinig'' als je wilt afvallen. Bij 10.000 stappen of een uur 's avonds wandelen (of wanneer dan ook) kan helpen om af te vallen.
• beagoodgirl woensdag 12 juli 2017 11:23
  ik ga het proberen met meer wandelen! Myfitnesspall heb ik 2 maanden gedaan echt letterlijk ieder nootje voerde ik in...
  
  Tnx voor de tips! Ik blijf proberen haha
• 2O14 woensdag 12 juli 2017 12:33
  Ga er niet eens meer tegen in. Ik heb er zelf ervaring mee toen ik meer ging eten ging het er wel af niet mer kilo's te gelijk maar het ging er af. Wens jou iig succes
• Tatycardia woensdag 12 juli 2017 12:42
  Klinkt als een hormonaal probleem
  Ik heb hetzelfde meegemaakt. Het enige wat ik kon doen is wachten tot het overging en in de tussentijd normaal eten :/
• beagoodgirl woensdag 12 juli 2017 13:42
  Hoe lag duurt een hormonaal probleem en moet ik ermee naar de dokter?
  
• PrankDemon woensdag 12 juli 2017 17:46
  Ik zou inderdaad eens naar de dokter gaan. Een hormonaal probleem kan heel breed zijn. Het kan zijn dat je op de pil reageert (ja ook op een lichte pil, lees de bijsluiter maar eens na) maar voor het zelfde geld heb je problemen met je schildklier. De dokter kan wat ernstige zaken uitsluiten en je eventueel doorverwijzen naar een diëtiste. Neem ook dan bijv mee wat je hebt bijgehouden in je myfitnesspall, dat geeft hem goed inzicht in je eetpatroon en leefgewoonten.
  
  Succes!
• Nightdream woensdag 12 juli 2017 18:05
  Mensen die zeggen dat je met gezond of weinig eten niet aan kunt komen hebben nooit een schildklierafwijking gehad.
  
  Just saying.
  
  Verder eens met PrankDemon, bij een dokter kun je eventueel kijken of er iets anders aan de hand is, of eventueel hulp krijgen van een diëtiste.
• Rocking (opgeheven op 19-2-2020) woensdag 12 juli 2017 18:12
  @nightdream je snapt best hoe Luunaa en ik het bedoelen. Maar goed je zoekt altijd een gelegenheid om je schildklier aan te kaarten dus het was wachten op je opmerking
• 2O14 woensdag 12 juli 2017 19:04
  @Rocking het klopt wel heb het er niet bij gezet maar ook mijn schildklier werkt niet en ik ben 15 kg aan gekomen terwijl ik uiteindelijk nog maar 900 cal at en aanbleef komen.
• Nagellakje donderdag 13 juli 2017 00:34
  @2014
  
  Zucht. Lees je zelf wel wat je zegt? Eerst loop je te mekkeren "je kunt wel aankomen van weinig eten eigen ervaring blabla" en dan kom je "mijn schildklier werkt niet". Duhhhh, dan heeft het uiteindelijk toch NIKS te maken met weinig eten. *eyeroll* En alsjeblieft zeg, 1 ervaring tegen talloze wetenschappelijke bronnen. Yes, very betrouwbaar. *kuch*
• PrankDemon donderdag 13 juli 2017 12:12
  Volgens mij gaan jullie nu allemaal voorbij aan het probleem, namelijk dat een jonge meid met een gezond eetpatroon onnodig aankomt. Zoals @Nightdream en @2O14 duidelijk aangeven kan dat vanuit een medisch probleem komen. Denk dat het vooral heel belangrijk is om uit te sluiten dat het iets medisch is. Mij lijkt het heel frustrerend om hard te werken om af te vallen en dan vervolgens alleen maar aan te komen, geen energie meer te hebben en onverklaarbare spierpijn te krijgen, of je nou tiener bent of al een stuk ouder. Mij zou het ook bezig houden, en ik denk dat je zonder hulp van een professional (een dokter, een diëtiste, een bewegingscoach) heel moeilijk of zelfs niet zo'n negatief patroon kan doorbreken.
• PrankDemon maandag 17 juli 2017 19:09
  En? Ben je al bij de dokter geweest?

• O 12 jul 2017 Afvallen mislukt   ( 17 )
• O 15 mei 2017 afvallen #7   ( 1 )
• O 08 mei 2017 Afvallen #6
• O 01 mei 2017 Afvallen #5   ( 2 )
• O 26 apr 2017 Afvallen #4   ( 7 )
• O 24 apr 2017 Afvallen #3   ( 6 )
• O 21 apr 2017 Afvallen #2
• O 20 apr 2017 Afvallen #1
• O 19 apr 2017 Ben ik verslaafd?   ( 2 )
• O 10 apr 2017 karma?   ( 1 )