Spierpijnnnnn

Oh ik heb echt een aanslag gepleegd op mijn lichaam. Twee dagen achter elkaar intensief gesport. Alles doet pijn. Dat wordt leuk mijn bed uitkomen morgen. Heb voor nu even paracetamols naar binnen geworpen in de hoop dat het wat helpt (advies van vader).

Iemand anders nog advies tegen spierpijn? Zodat het een beetje uit te houden is..

Training van vandaag was trouwens wel heel tof weer! Nu mag ik alleen even niet meer komen tot m'n spieren "herstelt" zijn. Hopen dat het snel over is.

26 aug 2015 - meld ongepast verhaal

Acerola, vrouw, 26 jaar

Hammie donderdag 27 augustus 2015 06:39
Eiwitten binnenkrijgen en veel ook. Dat is wat je nodig hebt als je sport. Naast sporten hoort ook goed eten anders breek je je lijf alleen maar af terwijl je denkt dat je goed bezig bent.
succes
Acerola donderdag 27 augustus 2015 11:44
Dankje!
*M* woensdag 02 september 2015 00:48
Magnesiumcitraat.
Imagimary (opgeheven op 14-06-2022) woensdag 02 september 2015 13:09
Een shake na het sporten hielp bij mij ook perfect. Weet alleen niet welke ik nou ook alweer had, ik kreeg het van mijn trainer

O 18 sep 2015 Update
O 11 sep 2015 Klap in mijn gezicht ( 3 )
O 04 sep 2015 Break-down dinsdag
O 01 sep 2015 Quote ( 1 )
O 31 aug 2015 Liegende weegschaal ( 9 )
O 26 aug 2015 Spierpijnnnnn ( 4 )
O 25 aug 2015 Proefles Crosscamp ( 1 )
O 24 aug 2015 Te veel informatie ( 11 )
O 23 aug 2015 Plan van aanpak
O 23 aug 2015 Tour de Fit ( 2 )

vorige volgende